骑行在车上的潇洒身

　　迎着灿烂的阳光，伸展健康的四肢，呼吸新鲜的空气，饱览优美的风景，近年来，自行车运动越来越受到一些都市人的青睐。让我们看看省内骑行一族的休闲状态—

　　徐迎昊:

　　省城骑行“大腕”

　　天气好的时候,每到周二和周四的晚上7：30,省城植物园北门处就会有十几个人组成的自行车队绕着植物园开始骑行，他们排成一队，循序而行，感觉就像是环法赛一般，成了省城夏夜一道迷人的风景线。

　　发起人之一的徐迎昊说,他们已经开始了几个周,一般是晚上7：30在植物园的北门集合，开始围绕植物园骑车，一圈3公里，骑上5圈左右就休息，迟到的就在北门原地等候，直到见到大部队的再次到来加入，一直坚持到晚上9：20结束。

　　他们的车子也没有太专业的，很多车都在2000元以内，1000元以内的占了80％，以山地休闲车为主，也有骑普通自行车的。当中的很多人称参加活动是为了锻炼身体，之所以选择这个地方，一是因为植物园的空气比较清新，二是植物园周边路况很好，没有沟沟坎坎的。他们的活动量也不算太大，最多的时候，晚上骑车10圈，大约30公里的距离，不到1个半小时就能骑完，能达到很好的健身效果。

　　徐迎昊虽然还是个在校大学生，可他在省城自行车这个圈子里已经是腕级人物了,在网上跟外地车友聊天,好多人都认识他。他在山东建筑工程学院发起成立的全国第一支大学生半职业自行车车队，将在今年7月2日参加shimano山地精英赛。6月中旬，他们还将在锦屏山举办自行车越野挑战赛月赛。

　　刘建宏：

　　人是要有点梦想的

　　刘建宏现在是位自由职业者了，毕业于山东师范大学，他本是学计算机的。他现在从车到服装配置，都已经是比较专业的了。他从初中就开始喜欢自行车运动，那时候是好强，比谁骑得快，再后来形成了自己的一种爱好，现在他说自行车运动已经成为他人生中离不开的一种休闲健身方式了。他在很多论坛用一个签名，叫做“人是要有点梦想的”。他说骑车不是作秀，那些花很多钱装车每星期出来拉风的，热情都持续不了多久，骑车这个运动是需要有意志的。他在上海工作的时候，经常跟那边的车友去苏州以及上海近郊100公里范围的几个地方，比如南汇、松江等地。回山东后，在济南近郊的南部山区和德州、章丘、泰安等地以及青岛，也经常会看到他骑行在路上的身影。

　　每次骑行，刘建宏还会记录一些数据，以作训练参考。比如今年4月16日-17日是这样记录的：16日早5点35分，从济南经六路启程，17日下午5点24分，抵达青岛李沧区家中，全程456.38公里，总用时36小时，骑行时间19.5小时，平均时速23.3公里，最高时速55.5公里。第一日骑行281公里，第二日骑行175公里，两日天气晴好。第一日2/3时间逆风骑行，风速不大，第二日全程逆风，风力约5级-6级，唯有出胶州至胶南一段，风力减小，时速可达36公里-40公里，不过10公里后，得知自己走错路，随后绕12.5公里才回正道（含8公里土路，加上顶风，基本时速18公里左右），加上在一些市区的迷路，大约多骑行40公里。

　　他有点自豪地说：“作为骑车而言，这个数据已经很不错了，当然，专业者除外。

　　骑行19.5小时，36小时到青岛，加上顶风和迷路，这么玩命的骑，我是想磨炼一下意志，因为打算今年6月去西藏。我想考验一下自己是否有这样的意志。很多经历使我体会到，很多事情做不成，都是因为你不够坚强！”

　　张圣军:

　　难忘的拉萨之行

　　泰安长城中学的数学教师张圣军今年27岁,他已经骑车去过拉萨了。

　　他说他的自行车龄可不算短了，上小学时学会骑车，然后就上瘾了。他觉得这项运动自由、随意、充实。

　　说起喜欢上自行车运动，张圣军说是因为一次偶然事件，那是1998年，他在泰山上遇见一位单车走全国的退役武警战士，一路交流令他无比佩服，自己遂萌生了单车旅游的想法。

　　2002年，他开始了在山东境内的骑行，泰安———济南———周村———潍坊———青岛———潍坊———博山———泰安，他骑来骑去乐此不疲。那个时候他最大的梦想是去西藏。骑车去西藏的，或者是自由职业者，或者是老师学生，甚至有些人辞职就为去一趟西藏。作为一名教师，他觉得自己有得天独厚的条件———假期，于是他开始了准备。他告诉记者，去的时候，他考虑到了很多的困难，甚至包括死亡。但是他想车到山前必有路，我们站在平原上去想总觉得有很多困难，然而当你真正骑行在路上，你的脑子里只有向前。

　　2004年7月5日，他从泰安广场出发，开始了他的西藏之行。

　　翻开日记，他依然对那次出行记忆犹新。他的出游线路是：西宁———格尔木———拉萨(青藏路全程），后来他又进行了拉萨———八宿

　　康定———成都（川藏路半程）

　　他的西藏之行的收获很大，他说精神上得到了极大的满足，“在川藏路上碰上一个汽车车队，他们和我说：当你骑车走完川藏路的时候，你就不惧怕将来所面临的任何困难了。虽然他的这句话还需要时间的验证，但是我感觉自己的自信心比以前强多了。”

　　省城近郊自行车一日游线路

　　1.市区→垛庄水库→官营→七星台→枣林水库→锦绣川水库→仲宫→市区

　　点评：此线路差不多100公里的路程，适合体力较好的年轻人骑行。

　　2.市区→垛庄水库→官营→七星台→枣林水库→西营→九曲大桥→燕棚窝→港沟→市区

　　点评：以爬坡山路为主，整体路程100公里左右。

　　3.市区→港沟镇岩棚窝→翻过桃花岭→九曲大桥→锦绣川水库→卧虎山水库→穆家花区→二仙→市区

　　点评：这条路线上坡、下坡均等，有一些路段是土路，比较适合越野自行车骑行，整体路程在90公里左右。

　　4.市区→冶河→寨而头→过里子山口→齐家庄→龙湾→石岭→丁家峪→晾米台→西营→九曲→锦绣川水库→仲宫→市区

　　点评：南部山区爬坡路线，适合有一定体能锻炼的人。

　　5.市区→仲宫→尹家店→铜壁山子房洞→高而→苇沟→泥淤泉→柳埠→仲宫→市区

　　点评：上坡居多，适合于锻炼爬坡能力，全长118公里－120公里。

　　6.市区→港沟的老石沟→坞东→黑龙峪→桃花岭→潘家场→锦绣川水库北岸→南岸→仲宫→市区

　　点评：整体路线在100公里左右，休闲路面，老少皆宜。

　　7.市区→荷花路→桃园温泉→卧牛山→市区

　　点评：整体路线近90公里，有起伏，适宜观光。

　　8.市区→沿黄河行走→章丘胡家岸渡口

　　点评：此路比较平缓，是一条观光线路，来回近100公里。

　　9.英雄山－南外环－二仙桥－小门牙－大门牙

　　点评：一共70公里以内，适合所有骑车爱好者，路途平坦，上坡、下坡均等。

　　本报记者邢强实习生马俊英