睡个好觉 明天高考

　　明天，我市5.8万名考生将走入高考考场。临考前一天该如何度过？考试中出现意外情况怎么办？市高招办和本报就此给广大考生提个醒。

　　考前切忌大换食谱

　　一些家长喜欢高考前夕为孩子准备特别的饭菜，专家指出，考前切忌大换食谱，肠胃

对食物需要一定的适应期，这样反而容易影响身体状态。考生应保证每天进食400克至600克主食，早餐应吃好，切不可空腹。饭后可吃一个西红柿（或水果），补充足够的维生素C，午餐是一日中的主餐，应该吃饱吃好，可喝一杯酸奶或果汁减轻疲劳。即使夜里复习较晚，晚餐也不可吃得过多或吃过于油腻的食物。在饮料上可选用富含多种维生素的新鲜原汁。

　　考生车辆可优先通行

　　市高招办提醒考生，要对家里到考场的交通情况和时间有所估算。另外，明天第一场考试的进场时间由去年的提前20分钟变为提前30分钟，考生需特别留意。

　　市公安局交巡警支队出台专门方案，确保考试期间运送考生的车辆将能够优先通行，如果考生车辆不小心有交通违法行为，通过当面教育或者记下车牌事后处理两种方式，车辆可先行载考生赶考。

　　据了解，考试期间，公交集团也相应增加了前往温州二高、温州二十二中和温州实验中学分校3个较为偏远考点的公交班次。对选择出租车赶考的考生，运管部门也提醒，一旦发现出租车拒载情况，可立即拨打96520进行举报，他们将对责任人进行严厉查处。

　　忘带准考证 求助考点老师

　　以往高考中总有几个“马虎大王”临考忘带准考证，如果碰到这种情况，考生应立刻向所在考点的老师求助，市高招办会启动相关的预案。

　　另外，由于英语、语文实行网上阅卷，市高招办特别提醒考生主观题答题要使用0.5毫米及以上书写黑色字迹的签字笔，在答题纸有效区域内书写。

　　据悉，今天，市领导和有关部门负责人还将到各考场检查工作，向考点学校征求意见，为考生创造公平公正的考试环境。市高招办有关人士一再强调，考前最后一个晚上，考生一定要好好休息。“睡个好觉，明天精神抖擞地去考试。”本报记者孙丽朱奕