高考前最后一天如何过

　　高考前的最后一天，考生应做好哪些考前准备？昨日，笔者采访了有关专家，专家提醒广大考生做好以下工作：

　　准备好考试用品

　　考前一天需要准备的物品包括：

　　1.文具：2B铅笔、书写蓝（黑）颜色的钢笔、签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。特别提醒：涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”形，涂卡时，一抹就可覆盖选项。此外，今年高考网上阅卷，非选择题只能用0.5毫米黑色墨水签字笔书写。

　　2.《准考证》是进入考场的有效证件，必须妥善保存。

　　3.雨具：最近几天我省有较强降雨，考生应提前准备好雨具。

　　4.手表：考试时最好戴手表，以便合理安排时间。

　　5.水：遇到卡壳的题，也可以象征性地喝口水，放松一下。

　　6.着装：应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地的衣服，避免考场中暑。

　　7.戴眼镜的同学最好准备一副备用眼镜，要提前试戴感觉其是否舒服。戴隐形眼镜的同学要准备好一副框架眼镜和明目的眼药水。

　　8.如果骑自行车去考场，应提前给自行车打足气，并选择好前往考场的最佳路线。考生在乘坐公交车和爱心的士的时候，要注意保管好自己的东西，避免遗失考试用品。

　　看书复习要适当

　　专家指出，考前最后一天看书，不会对考生有多少提高，但是为了保持状态，考生还是可以适当地看书进行调整。思考一些简单的问题，使大脑处于一种较活跃清醒的状态，并能为自己增添一份自信心，但量不宜大，时间不宜长。特别是不要再去找难题做，以免影响情绪。也可以读一些报纸杂志，看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，或许还能为次日的作文开拓思路。

　　对付失眠有绝招

　　晚上考生不要睡得太早，比平时稍稍提前即可；家长也不要千叮咛万嘱咐，这样将影响孩子的睡眠。睡前喝一杯牛奶，能够帮助考生尽快进入梦乡，保证考生在次日考试中精力充沛。特别值得注意的是，不是过分焦虑导致的严重失眠，考生最好不要服用安眠药，以免影响次日的状态。

　　作者：应欢金子 彭湖

　　（来源：长沙晚报）