尽所能当好"后勤部长" 考生要合理膳食平衡营养(图)

http://www.sina.com.cn 2005年06月06日11:01 温州新闻网

　　温州新闻网消息：高考在即，有的家长专门在学校附近租房子为孩子准备一日三餐；有的家长每天一大早到农贸市场为孩子采购海鲜；有的从老远的县里隔三岔五赶到温州，就为给孩子送吃的；还有的给孩子买来大堆保健品……医生建议，考生无须过分补充营养，关键是要合理膳食，平衡营养，更不能一味地依赖保健品。

　　从高三上学期开始，温州中学高三段某班女生小南的妈妈特地在学校附近租了间房子，搬过来和小南一起住，照顾她的饮食起居。高考临近，待业在家的妈妈专门在家里准备一日三餐，为女儿买她爱吃的菜。妈妈说，别看只是买菜、烧菜，洗涮碗筷，也要花费不少时间，加上给孩子洗衣服，整理一下房间，一天时间过得很紧凑，“不过高考是孩子的人生大事，我当然要尽所能当好‘后勤部长’。”

　　小南说，和在学校食堂吃饭相比，有妈妈在身边的日子里，每天都可以吃到热热乎乎的饭菜，而且都是自己喜欢吃的，吃有了保障，心理上也轻松了些，只是觉得妈妈太辛苦了，无形中自己有了压力。在小南学校里，几乎整个高三段的每个班级里都有同学的家长隔三岔五地到学校，给他们的孩子送好吃的菜，她的班里起码有半数以上的同学享受着这种“待遇”。不知是不是因为吃得太好太饱，最近有些同学总是说想睡觉。

　　记者昨天从市区叶同仁堂药店、老香山药店等了解到，近来平均每天有10多位家长专门来为高考的孩子购买保健品，比往常多了好几倍。

　　温州中学高三段郁老师介绍，每年高考正值夏季，孩子在外面的饮食卫生多少让家长有些担心，因此，很多家长不辞辛苦地给孩子们准备了自己做的营养饭菜，还会买一些帮助提高记忆力、抗疲劳的保健品给孩子吃。其实，孩子们只要不偏食，注意劳逸结合，多锻炼身体，就是健康的最好保证。

　　这段时间，温州医学院附一医营养科医生王超经常会遇到一些家长的咨询，如考生饮食该注意什么等等，他说学生忙于高考复习，固然会消耗一定的脑力和体力，但要视个人体质、经济条件以及孩子饮食喜好，适当地给孩子增加营养，吃一些保健品也是可行的，但不要盲目进补或“跟风”，关键是要注意合理搭配，平衡营养。同时不宜吃得太饱，否则血液都集中到胃肠去消化食物，造成大脑供血不足，人就会没精神。（温州都市报记者蔡伊伊）

　　“高考前的第二场模拟考”结果

　　26％：74％

　　上周五“高考前的第二场模拟考”在本版开考，参加本次调查的共有27人，吃与不吃的比例为约26％：约74％。

　　湖北陈先生的妹妹今年参加高考，虽然他不知道妹妹有没有吃避孕药，但他表示高考是人生中最重要的一场考试，如果因为例假导致心情焦虑，影响考试成绩那就太遗憾了，认为向医生咨询后可以通过药物起一点“帮助”作用。

　　董先生的女儿也是今年参加高考的，他说高考是对女儿多年来学习的一次检验，作为家长，应该配合女儿，帮女儿在生活等方面打理好，让女儿安心迎考。董先生说平常他就非常注重女儿的饮食和心理的调试，不给女儿压力，让女儿以平常心态对待这场考试，因此，高考在女儿眼中与平常几乎无异，哪怕来例假也不会有影响。

　　还有一部分读者表示如果乱吃药如果吃出什么状况来会被孩子怨，还是应该顺其自然。“例假是一个女生很正常的生理过程，其实也没什么，只不过因为处在高考期间，许多家长把它看得非常严重罢了。”彭一丹

　　单项选择题

　　高考在即，有的家长专门在学校附近租房子为孩子准备一日三餐；有的家长每天一大早到农贸市场为孩子采购海鲜；有的从老远的县里隔三岔五赶到温州，就为给孩子送吃的；还有的给孩子买来大堆保健品。你认为：

　　A、有助于孩子超常发挥

　　B、会给孩子增加压力，适得其反

　　C、关键是要合理膳食，平衡营养，不要一味依赖保健品

　　请把答案发送短信到13806814666或打电话到到88097030参与小调查。

　　