喝白开水 找人聊天 克服飞行恐惧有土办法

　　6月10日萧山机场出发的折扣比前些天都有提高，尤其到厦门最低要7.5折680元、到海口最低要6折920元，涨了20％左右。而到桂林和昆明航班相对较热，即使在淡季也要7折。

　　昨天打进13957115151抢订热线的小董刚工作一年，后天要跟公司里的几位前辈去成都开订货会。但小董有个秘密——有飞行恐惧，大小伙子甚至坐电梯也会紧张。

　　其实飞行恐惧算不算病，医学界说法不一。但肯定与原本不属于人类的高度和速度有关。就像R&B歌手美雅在《fearofflying》中唱道：“我患上了飞行恐惧症，我想这是一种与爱情极其相似的症状。”临床上，飞行恐惧表现为心跳加速、呼吸变快，头痛、焦虑不安，做什么都不自在。

　　在国内，好多空姐有自己的土办法。不要喝咖啡、茶或是可乐等有咖啡因的饮料，最好只喝白开水。深呼吸，尽量把空气吸到肚子里，撑几秒钟之后，再慢慢从嘴巴把气吐出来，让呼吸慢下来。同时转移自己的注意力，看报纸、吃东西或是找人聊天等。在国外，治疗飞行恐惧症已开始采用虚拟现实技术，在患者座位下的低音音箱发出模仿真实喷气飞机引擎的隆隆声。

　　(记者王海瑶 都市快报)