有些生理期要慎喝茶

　　    读者葛小姐来信询问，自己多年来有爱喝茶的习惯，但最近她怀孕了，有朋友建议她不要喝茶了，她想知道怎样的情况下不宜喝茶？

　　    医学专家提醒女性朋友，喝茶能促进身体健康，但不是每个时段都能喝，有些生理期要慎喝茶。比如：月经期，经血会消耗掉不少体内铁质，要多补充含铁质丰富的蔬菜水果，此时如喝茶太多，茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收；怀孕期，一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10％，会增加孕妇的排尿和心跳频率，加重心与肾的负荷量，还可能

导致妊娠中毒症；临产期，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若产前睡眠不够，会导致分娩时精疲力竭，甚至还会造成难产的情况；哺乳期，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的健康不利；更年期，这个时期除了头晕和浑身乏力外，还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠差等现象，此时若喝太多的茶会加重这些症状。

　　    本报记者吴曼姑