喝白开水也比喝可乐强

　　据新华社南京6月9日电(记者朱旭东)“碳酸饮料的唯一功能只是解渴，而无任何营养价值。”全国政协委员、江苏省中医药学会营养与康复专业委员会主任王旭东教授肯定地说。

　　“以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。”王旭东说。

　　“我们一直在宣传少喝或不喝碳酸饮料，但人们的消费一旦形成习惯，是很难改变的，这种‘习惯阻碍’正是健康教育中的一个最大的障碍。”王旭东感慨地说。“一些外国营养专家尽管开会讨论时也说碳酸饮料不好，他们会场上喝的仍然是时下流行的各类碳酸饮料，也充分说明积习难改。就像那些肥胖者，尽管知道各种高热量的食物对他们不利，但一坐到餐桌前，就很难控制自己了。”

　　“目前可以肯定的是，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可口可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分的含量是否对人体有害，目前还不好说，但肯定对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。”

　　王旭东建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮——茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。”