早餐夜宵吃粽子易搞坏肠胃 | ||||||||
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http://www.sina.com.cn 2005年06月10日11:30 金羊网-新快报 | ||||||||
端午节前后肠胃病患者激增,吃粽子小心吃出病 新快报讯(记者 凌宇 通讯员 黄晓蕴)馋食端午粽子除了会“食滞”外,随时会引发慢性病!端午节前夕,有医生提醒:每年端午节前后胃肠道病人会明显增加两成左右,市民饮食应有所节制。“这个周六就是端午节了,现在市场上已经有好多粽子出售,销量一天比一天多,但很多人不知道吃粽子也会引发慢性病,如糖尿病、心血管疾病等。”广州邮
吃粽子时应多吃蔬菜1.吃粽子时最好能同时喝茶水,帮助吞咽和消化,每次少吃一点,可选择迷你粽子;2.许多人会因吃多了粽子而肠胃不适,医生建议吃粽子时多搭配些凉拌青菜、沙拉、蔬菜清肠,最好还能搭配水果,可降低不适症的发病率;3.虽然粽子可以冷食,但会比较硬,建议从冰箱拿出来后应充分加热,煮热变软后才吃;4.有胃病的人吃粽子时可选白米粽,不要蘸糖,不要吃得太甜;5.对有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人,不要吃肉粽、蛋黄粽及过分油腻、含脂肪过高的粽子。(夏天/编制) | ||||||||