考后狂欢不可取

　　高考落下帷幕，不少考生已打算立刻投身于通宵上网、飙歌等狂欢活动来释放紧张的情绪。专家提醒，考后的放松一定不能放纵，否则有害身心健康，同时家长也要积极配合引导。

　　部分家长对孩子们的狂欢式放松计划表示理解和默许。一位家长认为，孩子已经压抑很久了，平时复习那么辛苦，考完后痛快地玩玩也是理所当然的，至于怎么放松就全由他自

己说算了。

　　对于考生这种以放纵代替放松的做法，专家认为是极不可取的。备考和应考期间，考生处于高度紧张的亢奋状态，体内应激激素分泌增多。如果考完后还一味放纵，兴奋状态持续过久，这一激素的分泌量就会下降，人体将有种衰竭、亏空感，同时免疫力减退，引发感冒等多种疾病或恶化已有病情。每年高考过后都有一些考生因压力过大而精神崩溃，因此家长要克制自己的焦虑情绪，多和孩子散散步，谈些轻松的话题。由于近段时间考生代谢能力较差，食物还是应以清淡为主。（生活报）

　　作者：涂国强