考后放松莫放纵

　　高考结束了，刚刚从考试中“解放”出来的高三学生一定会有很多事要做，怎么做好考后放松和志愿填报的准备呢？中国科学院研究所教授、博导王极盛为考生提出了以下几点建议：

　　适当放松

　　适当放松，每天保持有规律的生活节奏，找同学、老师聊聊天，或者看看书。假期一定不要忘了英语的学习，为进入新的大学做好准备，以顺利通过摸底考试。

　　注意安全

　　自我安全的保护。出游亲近一下大自然，有利于把考生从焦虑、紧张的情绪中挣脱出来，还能让考生可以清醒的思考自己的未来，对未来做出更多明确的规划，增强自己的自信心。但切忌长途旅行，高考后，自我安全的保护是十分重要的，不要贪图刺激冒险，去一些偏僻的地方。

　　做好恋爱准备

　　对恋爱有一个心理准备，要一颗平和放松的心来对待它，要学会自制，任何事都要有一个度的问题，不要乱来，要把持住自己。

　　学会处理人际关系

　　学会处理人际关系问题，要有一颗宽容博爱的心。要弄清楚南北方人生活习惯和为人处世等方面的差异，相互谦让，为即将到来的大学生活做好充分的准备。

　　为填报志愿做好准备

　　要了解高考志愿。高考后，考生应及时找亲友师长了解高考志愿的批次，提前批、第一、二、三批有什么区别。在实际录取工作中，招生院校按照批次的顺序录取，只有上一批结束后，才能进行下一批的录取。在同一批次中，按照志愿的先后顺序录取。

　　选择学校要注意：学生的高考成绩是录取的最关键的因素。考生选择学校，首先要对自己的发挥作出估计，要在自己的分数能够达到的一类学校进行选择。大多数学校的录取分数也是比较稳定的。选择学校时要参考学校录取分数线，一要结合学校的历年招生计划，二要结合本地历年的重点线和本科线，三要注意考虑大小年的因素。做到“知己知彼”。

　　选择专业要细心：不要让兴趣游离于专业之外，要考虑个人潜能与社会需求相结合。选择专业不能只盯着眼前的热门，更重要的是考虑将来的发展。如果真的确定“热门”也是自己的“心头之好”，就要当机立断作出选择，并根据这一兴趣有梯度地选择第二、三志愿学校，搜集该类学校的相关资料，确保在第一志愿不能如愿录取时，仍有机会读上心仪的专业。

　　收集报考学校情况：专业确定后可以开始挑学校，把设有这些专业的学校挑出来，列出分数段和招生人数。综合考虑学校的专业实力、名声、校风、氛围、位置等，逐步缩小范围。找准既符合条件又符合分数的学校。要学会把握地域因素，只要学校适合、专业适合深造和发展就行，地域应是次要的。

　　（封肖丽李会民）