孩子心理健康莫忽视

　　全市中考昨天开始。青少年心理专家提醒考生和家长，根据往年经验，从考试完毕到成绩公布期间，考生心理焦虑、疲劳等现象将会集中出现。15岁左右的孩子心智尚不成熟，积极、及时地对他们进行心理疏导十分必要。

　　焦虑：坐立不安甚至想自杀

　　莲湖区青少年心理辅导中心心理教师杜娟介绍，每年中考一过，他们都会接到许多考生和家长打来的咨询电话，其中大都是因为“考试焦虑”。有的孩子表现出坐立不安、手心出汗、头晕等状况，整天念叨着“我不行了”、“我肯定考不上重点高中”、“同学咋看我”之类的话，甚至产生自杀的念头。而这时，家长也会受到孩子的影响，产生严重的心理焦虑。

　　“15岁左右的孩子，心理还不能达到成熟阶段。”杜娟说，因此一旦出现了心理困扰，家长必须适时地引导孩子消除焦虑情绪。例如去野外游玩，听音乐或者看书，让他们做些平时最感兴趣的活动。如果焦虑程度严重的话，则应尽快带孩子前往专业机构或学校的心理辅导室，及时进行心理疏导。

　　疯狂：泡“KTV”彻夜不归

　　“考完试，我要先痛痛快快地玩上几天。”还没考试，翠华南路某中学的涛涛已经制定好了自己的考后计划。据了解，沉迷于电脑游戏和泡在“KTV”里彻夜不归，已经成为不少学生中考后的主要消遣方式。

　　杜老师表示，其实上网打游戏、“KTV”唱歌、同学聚会的确是让考生释放紧张心情的好办法，但是一定要把握好适度原则。网吧、“KTV”等场所人员混杂、空气浑浊，不适合久待。另外，从安全角度考虑，考生在外出参加活动时，应该告知父母，避免深夜回家。记者薛雯高雅