专家引导 走出抑郁迷宫

　　“我要崩溃了……”这是心理专家郑晓华昨天听到的高频句子。一个半小时内，100多个电话在诉说着一种病带给他们的折磨和痛苦。

　　表现 工作费力不讨好

　　解决 理好工作、休息关系

　　“我真的要崩溃了，加班加点地工作，效率还不如别人，总挨领导批。”王小姐在外企工作，两个月前，她新接了一个项目，拼命地想做好，可近来晚上睡不着，早晨醒得早，工作无精打采，她强迫自己更加努力工作，却发现什么也干不下去，总想哭……

　　专家分析：王小姐患上了由工作压力引起的抑郁症，这是白领易患的心理疾患。主要由于市场竞争过于激烈，白领们为把工作做得出色，过分苛求自己，无法处理好家庭、单位、社会角色的转变，休息不好、工作也干不好，形成恶性循环。预防的最好办法是处理好工作和休息的关系，适当放松自己。

　　表现 担心老了没人管

　　解决 子女要多关心老人

　　“我老了，总感到害怕，害怕没钱吃饭、没钱看病……”62岁的刘女士以前很乐观，但近半年来却总担心老了没人管。她明知积蓄够用了，不知为啥就是愁，现在睡不好、吃不下，站在七楼，总想跳下去。

　　专家分析：这是典型的老年贫困妄想症，是抑郁症的一种，由老年人缺少归属感引起的。要解决这方面的问题，一方面要求子女在精神上多关心老年人，多陪伴老人，让他们感到老有所依；一方面社会要健全体制，创立一些如老年之家等公益组织，让老人老有所为。

　　表现 不出屋也不说话

　　解决 让孩子做喜欢的事

　　“怎么办，我20岁的女儿整天躲在家里，哪儿也不去，我都愁死了……”吴女士的女儿中专毕业后，整天不出屋，不和任何人说话，让她去做什么，她就说：“妈妈也没教我啊，我什么也干不了！”

　　专家分析：现在青年、学生面对太多的压力，有来自家长的、来自社会的，这些压力让他们内心灰暗，自感前途无望，形成抑郁，甚至患上精神分裂症，走上绝路。家长不要过分苛求孩子，要尊重他们，和他们交朋友，让他们做自己愿意做的事儿；另一方面孩子们自己也要摆正心态，不要老拿别人和自己比。

　　表现 去医院查不出病

　　解决 去心理医院查查

　　“我妈妈天天要上医院，医生说她没病她不信，情绪越来越差，还爱哭、爱发脾气。”李先生的妈妈天天喊难受，不是头疼、就是背疼，但怎么也查不出病来。

　　专家分析：在综合医院查不出症状的中老年人，患躯体形式障碍的占30%以上，主要因为他们的情绪问题通过躯体表现出来，被称为隐匿性抑郁。中老年人一旦在综合医院检查不出病来，就应到心理卫生专科医院检查，看是不是患了抑郁症。本报记者杨益白领抑郁症贫困妄想症自感绝望症隐匿抑郁症《我省百人就有1人患抑郁症》续（新闻编辑：）（来源：新文化报）