预防中暑专家教你几招

　　早报讯（记者何娇娇）昨（29）日，成都市区的温度高达34℃，一名来成都的打工妹张华行走在龙舟路时突然晕厥在地。所幸当时有同伴在身旁，及时发现后将她迅速送至诊所医治。据医生介绍，她是由于劳累过度导致剧烈头痛，加上身体虚弱、气温过高等因素，而引发了中暑。

　　据四川大学华西医学院医疗气象专家介绍，中暑分为4种类型，即高温影响体热失调的

热射病；高温、高湿天气大量出汗，使体内水分、盐分丧失过多的热痉病，尤以高温、高湿且风小的闷热天气最易发生此种类型的中暑；热天劳动未遮太阳，头部直接受到强烈日晒和骤然受热的日射病；高温干热天气影响下，皮肤血管扩张而循环血量减少的热衰竭型中暑。

　　预防中暑，应做好如下几点：一、烈日下劳动时，要注意戴草帽，避免太阳直晒头部；二、多洗温水澡，帮助体温散发；三、盛夏天气炎热时，要调整劳作时间，减少中暑机会；四、平时多食用西瓜、冬瓜、白扁豆等瓜豆，适量饮用盐开水等，均有消暑效果。