周一至周五 京城最高温37℃至38℃

　　本报讯(记者陶颖)酷暑铁了心要整整折腾京城一周。今天早晨6点，市气象台继续发布橙色高温预警，今天最高气 温将超过37℃，并且预警灯要一直亮到后天。

　　市气象台本周天气周报上，可谓“红红火火”一片。根据最新的气象资料显示，周一至周五，京城白天最高气温都超 过35℃。其中，今天到后天，持续发布橙色高温预警，最高温在37℃至38℃。同时，由于天气晴好，阳光火辣辣的，紫 外线强度都在4级以上。

　　据市气象台预测，周四和周五傍晚到夜间，京城各有一次雷阵雨天气，但白天最高气温还绷在34℃至35℃。降雨 对降温没什么用，徒增加了空气湿度，把烈日炎炎的酷暑变成了湿乎乎的闷热。

　　新闻解析

　　橙色高温预警的含义是：24小时内，最高气温升至37℃以上。希望市民尽量避免上午11点到下午3点之间在室 外活动，老人、孩子要注意防暑降温，并要特别保证睡眠，降低中暑的几率。

　　健康提示

　　对于本周的酷暑，医疗、气象专家特别提醒市民：

　　一是越热越不能贪凉，空调温度最好在26℃至27℃，夜间睡觉不能持续对着风扇或空调吹；

　　二是酷暑天气里，冷饮最好吃清淡或天然的，冰淇淋要吃低糖低热量的，不宜吃含奶油、巧克力多的冰淇淋；

　　三是炎热或闷热的天气容易使人情绪紧张激动，因此要适当调节心情，保持愉悦舒畅。

　　电力预警

　　电力预警由蓝升到绿

　　今天上午，本市电力预警由昨天的蓝色升级为绿色。记者从市发改委获悉，昨天本市最大用电负荷896万千瓦，预 计今天本市电力最大负荷990万千瓦，属于轻度紧缺的绿色。据记者了解，未来两天本市将持续高温，请市民和各大用电企 业密切关注电力预警。文/饶沛