今天37℃ 炎热又抬头

　　昨天，福州天空白云飞翔，不时挡住毒辣的阳光，最高气温35℃左右，在这盛夏酷暑的季节里，这样的气温不算太高。

　　今天，副热带高压加强，天空骄阳似火，高温抬头。据福建省专业气象台发出的天气预报，今天开始，持续三天，福州最高气温都达到37℃，烈日炎炎，天气炎热，紫外线强，外出活动的朋友要采取防晒措施，居家出行，应及时补充水分和盐分，以防中暑。

　　天气炎热，人们与水更加亲密无间了。不仅喝的水多，冲凉的次数也多了起来。一些人不管三七二十一，在高温下剧烈运动而满身大汗时，兜头就是一阵冷水。痛快是痛快，但这样做会损害健康。因为剧烈运动时，人体内新陈代谢加速，热量消耗增加，废物也随着汗水排出。此时如果突然往身上猛冲冷水，身上的汗孔会遇冷关闭，致使汗液不能排出，代谢废弃物积聚体内，影响机体的新陈代谢，从而损害健康。所以，剧烈运动后、大汗淋漓时，不能立即冲凉，而必须等出汗停止，机体消除疲劳后再冲冷水不迟。