北京市首个“桑拿周”明起开蒸

　　日均气温比常年同期偏高近3℃空气相对湿度达到70%至90%直到周六才有阵雨来“解围”

　　医生提醒注意心脑血管疾病适当喝淡盐开水保持轻松愉悦心情警惕家中暗藏“霉菌”之处

　　京城的天儿像是打不开一样，见不着太阳，人们在一层薄雾中挥汗如雨。本周，北京夏季最难熬的一段时间——“桑 拿天”到了。

　　桑拿天预报

　　本周持续闷热

　　本报讯(记者陶颖)在本周的五个工作日内，市民将面对北京今年首个“桑拿周”。今天早晨6点，据市气象台最新 预报，本周一至周五，本市将持续无雨闷热的状态。

　　今天天气还算温和。虽然相对湿度有70%，能见度也只有两到三公里，但是今天的最高气温为31℃，市民还不会 觉得特别憋闷。

　　而从明天起，本市白天最高气温升至34℃，而周三、周四将达到36℃，周五也有35℃。直到周六和周日，才会 有一场降雨让京城的天儿喘口气。

　　据统计，本周的日平均气温将比常年同期升高近3℃，而空气相对湿度将达70%至90%。

　　根据目前的气象资料，本周京城天气完全是个合格的“桑拿天”。

　　关键词

　　空气像浸了水的海绵

　　市气象专家表示，从气象学上讲，“桑拿天”没有一个标准定义，但它是京城夏季一段典型的天气状况。这种天气同 时具备三个特征：

　　一是气温要够资格

　　据市气象专家介绍，“桑拿天”指的是高温高湿天气，气温至少在32℃以上，但一般很难出现37℃以上的极端高 温。

　　二是空气湿度要够高

　　所谓空气相对湿度，是指水汽在空气中所占的比例。当空气相对湿度超过60%，就达到“桑拿天”的基本要求。而 “桑拿”盛期，空气湿度能达到90%以上，接近饱和。此时空气就像一块在水中浸泡的海绵，一拧就出水。

　　三是能见度低

　　“桑拿天”总让人感觉雾气蒙蒙，仿佛秋冬的雾天一样。据市气象专家介绍，这是由于近地面湿度较大，水汽弥漫， 不利于污染物扩散，导致其聚集在低空。

　　桑拿天健康

　　医院急诊量骤增

　　本报讯(记者柳姗)虽然真正意义上的“桑拿天”明天才开始，但刚刚过去的周末的“准桑拿天”已经让许多人感到 不舒服。

　　记者今天早上从北京医院、北京积水潭医院、博爱医院等医院了解到，在上个周六周日，“准桑拿天”已经导致医院 急诊量大幅上升。

　　据北京积水潭医院内科急诊室赵斌主任介绍，平时内科急诊日接诊量在四五十人，周末这两天每天都要接诊八九十人 。主要是有心脑血管疾病的老年人，由于气压低、空气流通不好，影响了病人的心脏功能、呼吸功能。另外，呼吸道感染造成 发烧的病人也有所增加，医院内科急诊的30多张“留观”床位被全部占满。还有很多年轻人因为天气闷热，在消暑纳凉时饮 食不注意，造成消化道疾病。

　　博爱医院急诊科周六值班的医生表示，周六上呼吸道感染和肠胃不适的病人比平时多了一倍左右。

　　贴心提示

　　六招应对蒸“桑拿”

　　就本周来说，医疗气象专家发出六项健康提示：

　　一是提防消化道疾病，因为高温高湿天气里，细菌、霉菌如鱼得水，不注意饮食卫生、吃太多冷食、剩菜剩饭，都容 易引起消化道疾病。

　　二是处于感冒高发期，尤其是在空调房里呆久了、夜间贪凉，都易导致发热。

　　三是应当减少大运动量的活动，防止人体水分随汗水过多流失，并要勤洗澡，帮助汗水离开身体。

　　四是这种天气里，人体血液黏稠度较高，血压也易升高，因此心脑血管疾病也处于高发期。

　　五是适当喝淡盐开水，多吃瓜果蔬菜，尤其是西瓜、冬瓜、扁豆等，这些都是防暑好食品。

　　六是人的情绪不稳定，容易急躁发怒，应当调整好心态，保持轻松愉悦的心情。

　　文/记者陶颖

　　桑拿天出行

　　目前暂无影响

　　本报讯(记者白冰)目前，阴闷的天气还没有给本市的交通带来太大的影响。

　　今天上午，记者从市交管部门了解到，根据指挥中心的统计，这几天本市交通事故情况与上周末基本相同。

　　机场方面，从上周末开始截至今天上午9时，首都机场没有因为天气原因而延误的航班。同时，机场有关人士介绍， 最近他们正在与相关单位研究雷雨、阴天等恶劣天气下的运营保障预案措施。

　　贴心提醒

　　“桑拿天”开车别烦闷

　　司机在“桑拿天”开车，容易产生烦闷情绪，而且路况能见度不高，要特别注意行车安全，以免发生剐蹭、追尾事故 。

　　同时，司机千万不要在机动车停驶的情况下开空调睡觉，因为汽油燃烧不够充分，容易产生有害气体导致人体中毒。

　　桑拿天污染

　　脏空气恶性循环

　　据市环保局统计资料显示，截至今天，京城的空气质量已连续三天为三级，属于轻微污染。而据市环保局有关人士分 析，这种高温高湿的天气有可能还会使空气质量恶化。

　　因为在“桑拿天”里基本无风，加上水汽重，空气污染物附着在水汽上，聚集在空中迟迟不肯散去。

　　因此，市环保部门将加大治理大气污染的力度，组织专项检查，控制污染物排放总量。

　　桑拿天解读

　　相对湿度大

　　比干烧还难熬

　　京城市民发现，“桑拿天”里的气温听起来还算温柔，大都在35℃上下，不及之前热浪时的38至39℃那么吓人 ，但为什么实际感觉更难受？

　　医疗气象专家表示，在高温高湿的天气里，人们感觉闷热，比单纯高温的干热更难熬。这是因为高温天气时，人体主 要依靠汗水蒸发带走热量，而气温和湿度都高的闷热天里，汗水附着在皮肤上难以蒸发。

　　有研究表明，在最高气温38℃、相对湿度为75%的天气里中暑的人数，比在最高气温35℃、相对湿度72%天 气里中暑的人数多一倍。

　　据市气象专家介绍，北京7月下旬至8月上旬，会受特定的天气系统影响，因此会出现这种持续高温高湿的“桑拿” 天气。

　　桑拿天防霉

　　六处暗藏“霉菌”

　　据中新社报道夏季桑拿天天气闷热、潮湿，气压变低，霉菌滋生，成为夏季哮喘常见的原因。

　　中国室内环境监测委员会主任宋广生介绍，霉菌属于室内空气中的生物性污染，是一种能够在温暖和潮湿环境中迅速 繁殖的微生物，其中一些能引起恶心、呕吐、腹痛等症状，严重的会导致呼吸道及肠道疾病，如哮喘、痢疾等。

　　据室内环境专家分析，目前家庭、车内和办公场所环境的霉菌主要来自六方面：

　　没有定期清洁的室内和车内空调系统；

　　通风条件不好的卫生间和厨房；

　　发生过水浸或漏水的房间；

　　渗水的房屋墙体，地毯和地板下面；

　　空气不流通或潮湿的办公室和住所；

　　室内和车内有发霉或潮湿的吊顶、地毯或其他装饰材料。

　　桑拿天窍门

　　受潮茶叶低温烤

　　●在闷热的天气里，茶叶如果受潮，可能会霉变。如果将受潮的茶叶放在阳光下暴晒，紫外线会破坏茶叶中的成分， 影响茶叶的香味。

　　建议把受潮的茶叶放在干净的烘箱中用微火低温烘烤，直至茶叶干燥发出香味。

　　●饼干如果受潮变软，用电吹风吹几分钟，冷却后即变得酥脆可口。

　　●贵重药材，如虫草、鹿茸等可先用密封袋封装或防潮纸包裹，放入米缸底部保存。