伢儿当心暑假综合征

　　一些中小学生在暑假中或放松玩耍过度，或学习压力过重，因而出现紧张、暴躁、自我封闭、多梦等心理障碍，甚至产生对抗情绪与攻击行为。这是中小学生在漫长暑假中产生的“暑假综合征”。

　　专家说，家长积极引导孩子，通过旅游、体育运动、参加夏令营、看有益的课外书等方式，可避免并有效改善这种心理疾病。建议家长与孩子“约法三章”：一是严格控制看电

视、玩电脑、打扑克或进行其他游戏娱乐的时间，每次以不超过两小时为宜；二是不要参加过多的艺体学习，减轻压力、适当放松，以保证孩子充足的睡眠，这样可提高机体免疫功能，避免影响生长发育；三是帮助孩子建立良好的饮食习惯，多吃一些蔬菜、水果和杂粮。（新华社）

　　(都市快报)