一位医生与“心魔”的自我较量

　　面对压力，站直了，别趴下一位医生与“心魔”的自我较量2005年07月19日

　　抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显著而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的行为、思维改变。所有人都可能会出现抑郁情绪，这并不是说就患有抑郁症，大多数人一般无法分辨抑郁情绪和抑郁症的区别，即使医生也不例外。

　　本文主人公陈医生年轻有为，却因为工作压力和人际关系的紧张，长期郁郁寡欢。一位好友的突然自杀，使他对人生产生了深深的悲观和失望。痛苦地煎熬了半年之后，他意识到了问题的严重性，并决定进行自我拯救，终于迈出心灵的沼泽———　开朗的他逐渐沉默寡言

　　“抑郁症并不可怕，可怕的是这个病很难发现，有的人发现了还不愿意接受患病的事实。”前天，在他自己私人诊所里，戴着一副金丝眼镜、表情平和的陈医生颇为感慨。

　　小陈今年30岁刚出头，他小时候最大的梦想就是当一名救死扶伤的医生。遗憾的是，初中毕业后，他就因故辍学在家。消沉了一段时间后，小陈决定向命运发起挑战，选择了自学考试这条漫漫长路。终于，凭借顽强的意志和惊人的毅力，他一步步拿到了中专、大专和本科医学文凭，如愿以偿地进了市区一家医院工作。

　　角色的突然改变使小陈有点无所适从，但他心里很清楚，要想在医院里站稳脚跟，就要尽快掌握临床知识，才能真正向医生的角色转换。尽管实现了儿时的梦想成为了医生，但他对自己要求很严格，给了自己很大的压力。医院里经验丰富的老医师对小陈颇有好感，觉得他聪明好学，便悉心传授临床经验，在老医师的言传身教下，小陈提前获得了主治医生的资格。

　　小陈潜心钻研，善于总结，还时不时在国家和省级刊物上发表医学论文。他的事业道路走得愈发顺畅。

　　然而，小陈却为此付出了不菲的代价。在工作上的全身心投入使他忽略了正常的人际关系交往，业务上的出类拔萃让他感到周围有一种无形的压力笼罩着，小陈与同事的关系慢慢有些疏远了。

　　这种感觉大约维持了2个月的时间。白天面对病人的喋喋不休述说病症，小陈有一种使命感；晚上回家后，他却感到有一种强烈的孤独失落感，夜里经常睡不着觉。平时性格开朗的他逐渐变得沉默寡言。

　　上班是医生 下班是病人

　　去年春天，一位好友突然割脉自杀对小陈产生了很深的影响。“他患的是家族遗传的一种人格分裂症，跟抑郁症有点相似。”小陈的交往圈子很小，好友的突然离世，让他感到非常痛楚。“我受了很大的打击，整整3个月，不敢抬头，不敢说话，真不知道那些日子是怎么过来的。”那段时间，因为病人也不是很多，空闲的时候，小陈不像往常那样翻翻医学书籍，而是一个人坐在办公室里发呆，觉得脚底发软，思维迟钝，百无聊赖。“哪天我会不会也步他的后尘？”小陈有时就这样自言自语，他被自己编织的一张“心网”缠住了。有时候，他就对一件事情无法集中精力，如他打算给自己洗一个苹果，脑子里却拼命钻进来很多的杂念牵掣着他的思维，让他连一件小事也无法做好。严重时，他连给病人看病也没法进行，时间一久，找他看病的病人也少了。

　　为了上班方便，小陈买了一辆摩托车。“考摩托车驾照应该是一件很轻松的事，不怕你见笑，我居然考了3次才通过。”经过一番心理折磨，此时的小陈已与以前判若两人，天天晚上睡得迟醒得早，整个人瘦得皮包骨头，体重下降了十几公斤。

　　“那段时间，我觉得我的人生是灰色的，看什么东西都觉得非常暗淡，就好像透过一层黑色玻璃。”“那你意识到自己的心理有问题吗？”“没有，当时我只是觉得工作压力太大，朋友给我的刺激太深，造成情绪波动而已。现在看来，就是得了抑郁症。”虽然是医生，但专业领域的不同也会有一种隔行如隔山的感觉。有时，小陈甚至认为，造成今天的局面，都是由于当年带他入门的临床老医师经验传送太快的缘故。

　　小陈为了不让自己胡思乱想，他就通宵上网。一次，他无意中登陆到一个关于抑郁症的网站，经过比照，他才意识到自身问题的严重性，“幸亏我及时发现并接受了这个事实，要不然我恐怕会走上与那位好朋友相同的道路。”

　　“抑郁症的发作与一个人长期心态的不平衡有很重要的联系。”如今的小陈讲解起来俨然一位心理医生。一则哲理故事给小陈产生了很大的震动：有只虫子很喜欢捡东西，遇到中意的东西便捡来放在背上，由于慢慢的积累，小虫子终于被身上的重物给压死了。“很多人就像这种小虫子，只不过他们背上的东西变成了‘名利权’。人的贪求一旦过多，又不能学会取舍，紧绷的那根弦终究会断裂。”从那以后，小陈就开始搜集治疗抑郁症的各种方法，及时调整自己的消极心态。

　　把墙壁刷上了粉红色

　　小陈从网上了解到，衣着打扮与人的情绪有很大关系，颜色对一个人的心理暗示作用很大。为此，小陈每天都穿红色衣服。“红色是一种活力的象征，给人一种向上的感觉。”由于长这么大还是第一次穿红衣服，刚开始几天，小陈特别不习惯。没过多久，他就找到了些许自信。为了重塑信心，他还把自己的房间进行了一番装饰，墙壁四周刷上粉红色的颜料，房间里灯光换了颜色，床上用品一律换上亮丽的色彩。他尽可能创造条件把自己置身于一种暖色调的居住环境中。

　　为了对症下药，小陈还找了些药物进行辅助治疗。“我了解到，患了抑郁症之后，脑部某种物质含量会有所下降，因此单靠心理调节是不够的，还要进行药物辅助治疗，但药物的使用也会因人而异。”

　　重拾信心的小陈经过慎重考虑，决定换一个新的工作环境。他离开了原先收入待遇不错的大医院，在市区开办了一家私人诊所。由于医术精湛，待人诚恳，诊所很快打开了局面。

　　“经过这番挫折之后，我的心境已归于平静。”走出阴影的小陈有了一种如释重负的感觉，“心理病也是一种疾病，不要因为生理没病而忽视它。重要的是要学会调整自己，不能讳疾忌医。”

　　“心灵垃圾”倾倒有方

　　一场持续半年的抑郁症虽然给小陈的心灵投下了阴影，但也使他积累了丰富的医学知识，悟出了许多人生哲理。

　　“抑郁症是最常见的心理问题，绝大多数抑郁症患者不知道这是一种需要治疗并能够治好的病，人的一生中，经常会有情绪沮丧的抑郁体验，这类情绪波动，是心理脆弱，并不是抑郁症状。”小陈深深吸了一口气，“如果持续半个月以上觉得疲乏无力，兴趣减退，自我评价过低且对前途悲观失望，不愿主动与人交往，甚至产生自杀观念，或者老是觉得自己病情严重又经常主动去看病的，只要符合上述症状中3项，你就应该去看心理医生。”

　　“心理疾病是一种病，而不是一种心理脆弱，它要经过药物治疗和心理综合治疗，而且应该以药物治疗为主。许多人都叫心理科的病人想开一点，其实不是病人不愿想开，而是他根本就想不开。”小陈深有感触地说，“对病人来说，他觉得自己哪里不舒服去找哪个科室的医生看病，这是很正常的一件事。但很少有人会因为情绪抑郁去看医生。事实上，现在医院内部分工很细，如精神病科的医生与肠胃病科的医生，有时确实是隔行如隔山。肠胃病科医生一般是不会管患者的精神问题的。在心理治疗方面，个人的自我心理调整很重要，但平时易被忽略的药物治疗则更为重要。”

　　“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。面对人生的波折，事业的成败要学会正确对待。”陈医生分析说。实际上抑郁症并不可怕，只要接受及时、正确的治疗，就会恢复。患有抑郁症的学生或上班族，可能难以集中精神或思考力、注意力减退或犹豫不决，进而造成学习工作上表现不佳，陷入恶性循环。轻度抑郁者虽然可以自我控制情绪，但时间一长，会渐渐失去扮演社会角色的能力；重度抑郁者则有可能自残。

　　在之后的3个月时间里，小陈继续轮流扮演着医生和病人的角色。上班的时候，他尽量多与病人进行交流；下班以后，他开始努力寻找话题与家人沟通，有时候还到外面走走，参加体育锻炼做自己的医生。“这个过程是漫长而循序渐进的，当你逐渐从生活中发现乐趣并找回自信时，这说明离告别抑郁症的日子不远了。”本报记者叶锡环