大暑 紫外线射得人心慌

　　四川新闻网-成都晚报讯

　　（记者赖庆媚）昨日是二十四节气中的第12个节气——大暑，我市气温在这一天也飚升到了35℃。再过3天，就进入三伏中的中伏，气象专家提醒，目前这一时段是我市每年最热的时候，市民要注意防暑降温，避免高温引起的各种疾病。

　　昨日记者从市气象台获悉，我市昨日的最高温度出现在下午2时过，达到了35．3℃，虽然这并不是我市今年来的最高温度，但由于紫外线辐射达到5级的最高标准，所以市民普遍感觉非常炎热。

　　据气象专家介绍，每年7月底到8月，随着副热带高压系统全面移进我省盆地，成为四川地区的主导天气系统，成都地区将出现典型的高温闷热天气。从历年来的天气情况分析，我市每年的最高温度往往出现在这段时间。

　　预计今明两天时间，我市以及四川盆地都将维持目前的炎热天气，最高气温在摄氏34℃－35℃之间。

　　对广大市民来说，天气炎热，闷热难耐，非常容易引起一些高温病，如腹泻、中暑、皮炎等。医生敬告市民，夏季腹泻在很多情况下是因吃了腐坏或冰冷食物，所以高温时节要尽量忌食生、冷食物，食品最好当天吃完，不要在冰箱中存放过长，剩饭剩菜一定要检查并重新加工后才能食用。最容易引起胃肠道疾病的水产品，食用时要注意，有对应过敏史的人更要避免食用。

　　户外工作人员要尽量避免在高温时段作业，做到劳逸结合，注意休息，多喝水，特别是要适当喝点带盐分的水。

　　空调温度不要调得过低，最好在26℃—28℃之间，室内外温差以8℃左右为宜，否则身体骤冷骤热，难免生病。如果突发胸闷腹胀、烦躁不安、恶心欲吐等症状，要及时就医。