夏季防暑应回避“五个误区” | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2005年07月24日15:27 新华网 | |||||||||
新华网重庆7月24日电(张红玲、郭立)为了应对高温酷暑,人们各想高招,可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后,健康受损。 重庆中医院的健康科医师黄晓岸表示,夏季应谨防以下五种避暑误区: 认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛。镜片颜色过深会严重影响能见度,镜片应能穿过
认为天热少穿衣服能凉快些。盛夏最高气温一般都接近或超过37摄氏度,皮肤散热从外界环境中吸收热量,越是暑热难熬之时,越不应赤膊,女性也不要穿过短的裙子。 认为喝啤酒能解暑。夏天人体出汗较多,消耗也大,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成热乎乎的感觉会不断持续,口渴出汗现象将更加厉害。饮啤酒应该适量。 把空调保持恒温状态。不断调节居室温度,可使人逐渐适应温度的较大变化,不至于经常感冒或患其他疾病。居室变化的温度幅度,应控制在3摄氏度到5摄氏度之间。 认为冲凉能使人更舒服。大汗淋漓时冲凉会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而易引起各种疾病。应该选择温水浴,温水浴后会让人感觉通体清爽。(完)(责任编辑:林杉) | |||||||||