“偷食”美丽的九个“窃贼” | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2005年07月26日09:21 安徽在线-新安晚报 | |||||||||
在日常生活中,有很多时候,我们的美丽被“蚕食”了、“盗窃”了,这些“盗贼”往往就是日常生活中的一些不良习惯、日用品和一些室内生活设施。一、睡眠太少睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡,你可以坚持每天运动,但睡前不可做运动。睡前宜喝牛奶,因牛奶中含天然镇静剂色氨酸,能促使人入睡。二、带妆睡觉你一个晚上不卸妆,就可毁去一个月的护肤效果。留在肌肤上的化妆品,会堵塞你的毛孔,容易长出暗疮。三、不洁化妆品脏的眉刷、粉扑,内藏无数不利于健康的细菌,会导致
五、口臭导致口臭的因素有:不良的食物;月经或避孕药;自身荷尔蒙增加;口腔细菌。每天刷牙时别忘了刷舌头,因为细菌也会在舌头上积聚。常用含氟的牙膏或漱口水,对口臭有预防及抑制作用。 六、过分节食其坏影响主要有四点:指甲和头发变脆;导致月经失调;降低血糖水平,使你无精打采;降低新陈代谢等。最佳的减肥方法是渐进式减肥和有恒心的运动,令肌肉结实,使新陈代谢等始终保持较高水平。 七、不良姿势不良姿势使你腹肌无力、双肩下垂、背部压力增大。八、用齿距不当的梳子梳理湿发湿头发容易折断,所以要用齿距大一些的梳子梳头,切忌用细密的梳子梳理湿发。九、空调机空调虽然能使我们凉快,但同时吸走了空气中的水分,令我们的眼睛、鼻孔和皮肤干燥。若要保持湿度,可用湿度调节机或放一碗水在空调机前面。 作者:程志红 | |||||||||