不看日历，从夜间的阵阵凉风就能感觉到一个节气来到你身边——立秋。立秋这个节气的到来，不仅表示秋天的开始，也预示着草木开始结果孕子，收获季节到了。由于各地纬度、海拔高度等的不同，实际上是不可能都在立秋这一天同时进入秋季的。按照气候学上以候(5天)平均气温在10℃至22℃之间为春、秋的标准，在我国除了那些纬度偏北和海拔较高的地方以外，立秋时多未入秋，仍然处于炎夏之中，故素有“秋老虎”之称。
立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”，还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”，“秋前北风秋后雨，秋后北风干河底”。二十四节气中的“立秋”在古代也是一个大日子，封建帝王们要在这一天亲率文武百官到城郊设坛迎秋。此时也是军士们开始勤操战技、准备作战的季节。
秋的气候是由热转凉的交接节气，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此保持内心宁静，多吃滋阴润肺的食物，加强运动对身体是很有好处的。但是赶上双休日，这样的立秋不能对付着过，瘦的人要吃饺子“抢秋膘”，要是嫌自己太胖，还是多吃几根黄瓜为妙。立秋过后，8月11日就是“七夕”。夜晚，仰视星空，看看牛郎和织女何时来幽会，也是很舒服的一件事，但是衣服还是要多加一件啊，千万别感冒。实习记者金凯（新闻编辑：）（来源：新文化报）
