本报讯（记者扬帆、顾潜）时值盛夏，当人们都忙着避暑降温时，锡城仍有不少市民健身热情不减。只是与平日里锻炼有些不同，夏日健身呈现早晚“两头热”的特点：或天不亮去爬山，或黄昏后去游泳，市民在锻炼的同时也不忘养生。
每逢夏日，被誉为“天然大空调”的锡惠公园就颇受市民喜爱。据公园工作人员介绍，自从“园林一卡通”和“老龄卡”发放以来，市民前往锡惠公园早锻炼的热情非常高涨。
进入夏季，每天早晨都有近4万人进园去爬山，人数比五六月份时多了三成以上。在机关工作的顾先生是个爬山爱好者，“朝九晚五”的工作让他有充足的时间去爬山。“为了避高温，现在我天不亮就起来爬山去了，有时爬到山上太阳还没升出来呢。”和爬山者一样，其他早锻炼的市民也纷纷赶早。早晨5点多，一拨拨的早锻炼队伍就开进了太湖广场，打太极，晨跑，跳舞……练得不亦乐乎。
与此同时，锡城许多市民选择了“摸黑”健身。在“桑拿天”里，游泳无疑成为不少市民的消夏首选。锡城一些游泳场馆适时延长了营业时间，不少室内游泳馆将营业时间延长至晚上9点半之后，有些甚至加开夜场。而室外游泳场也纷纷推迟关门时间。体育公园游泳池工作人员说，晚上游泳的顾客比白天多出一倍。许多爱美的女士由于怕晒黑，纷纷选择挑灯“夜游”。在体育公园游泳池边，记者遇到了正准备进泳池的秦小姐。秦小姐是一位中学教师，想在暑假学游泳，“原本打算白天来学，但因为白天游泳很容易晒黑晒伤，所以就晚上来。”昨天傍晚6点，星空健身俱乐部内已是一片热火朝天的运动场景。据介绍，“星空”的营业时间是从早上7点到晚上11点，但一般晚上6点过后锻炼的人开始多起来，甚至到了晚上9点后还有不少人前来锻炼。记者发现在此健身的大多是20多岁的青年，他们有的在做器械训练，有的跟着健身教练踏着音乐节拍做着健身操，有的穿着束身服在练瑜珈。在外企工作的蔡小姐正在进行简柔形体训练，她说：“趁着夏天多运动运动，不仅可以瘦身，还能增加身体抵抗力。”
