心理压力大易致口臭 下火中药不能随便吃 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2005年08月10日06:17 都市快报 | |||||||||
热帖实录:“马不停蹄”(网名)说,我经常口臭,不敢近距离跟人家说话,女朋友对此也意见颇大,有什么良方能治啊? 关注指数: 关注理由:口臭,文雅一点也称“口气”,令人厌烦,有些人还会因此产生自卑心理
特邀专家:杭州市中医院中医内科副主任医师姚兰英是什么让你口臭? 首先是口腔疾病和胃肠道疾病。如龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等疾病患者,口腔里容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出的硫化物发出腐败的味道,产生口臭;另外如慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭; 吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物,或嗜好臭豆腐等具有臭味食物的人,也易引起口臭; 长期便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血以及腹胀、食欲减退等自体中毒症状而引起口臭; 晚饭吃得过饱;吃了过多的肉、油腻食物或辛热刺激性调料,而且晚餐距睡眠时间太短,睡觉时胃中还存留着过多这类食物等,第二天易引发口臭; 对年轻人来说,心理压力过大,经常性的精神紧张使出现消化腺尤其是唾液腺分泌减少,导致口干,厌氧菌大量生长,也容易出现口臭。 怎么能让你不口臭? 注意口腔卫生,这是最起码的。每天晨起、睡前和饭后认真刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷扫舌苔。 最好能戒烟戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的食物;多喝水,多食蔬菜水果及豆类,少吃甜食和碳酸类饮料;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。 一旦患上了口臭,也不能乱吃药。对由于口腔、消化系统、呼吸系统等疾病引起口臭,要找到相应疾病对症下药。有些人认为口臭是内火旺,自作主张地吃一些清热消火的中药。其实很多清胃火的中药,十分苦寒,服后极易损伤脾胃,很可能口臭未除,脾胃先伤,患者可在医生指导下服用一些牛黄解毒片等中药。 (记者秦锋 都市快报) | |||||||||