白开水：孩子最佳饮品

　　新华社目前市场上的饮料可谓五花八门，各种饮料宣传广告不绝于耳。由于大多数饮料都声称具有保健、益智、营养、补充维生素C等功能，很多父母不惜多花钱也要让孩子喝饮料，有的甚至将饮料取代水。但专家指出，经常饮用饮料对儿童的健康不利，白开水才是儿童最健康的饮品。

　　日前，中国青少年研究中心在全国六大城市2500名中小学生中进行的调查发现，渴了

喝白开水的孩子越来越少，喝饮料的孩子越来越多。参与此项调查的中国青少年研究中心研究人员赵霞指出，作为人体六大营养素之一，水是人体内最好的润滑剂和溶剂，体内有很多物质必须溶于水才可以反应。因此，对于人体来说喝水的意义不仅仅限于解渴，它是保证人体各项生理功能正常运转的枢纽。

　　赵霞说，有些饮料不仅不能解渴，反而会加重身体的缺水，引起口渴。含糖过多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易为人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，致使饮后更加口渴。此外，某些饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育。