关爱抑郁老人

　　黄静

　　在“国际预防自杀日”之际，北京心理危机研究与干预中心公布了这样一组数字：在中国每年有大于10万年龄超过55岁的人自杀，占所有自杀者比例的36%；25%的老年自杀者在自杀前都有抑郁及其他精神症状，但都没有接受过早期治疗。 　　目前我国绝大部分老年人的物质生活已得到基本满足，但其精神生活在心理需求、情感关怀方面还未得到更广泛

的关注。一项调查表明，目前我国老年疾病患者中50%-80%是源自老年人的心理疾病，而约70%的心理疾病是由于老年人缺少精神关怀所引起的，而得到社会及家庭安慰、体贴的老人，要比那些与子女关系不融洽，得不到关心爱护的老人寿命长10-15年。 　　这些数字让我们不得不正视老年人的“精神慰藉”问题。　 　老年抑郁的特殊表现北京心理危机研究与干预中心通过调查，总结出了直接导致患有抑郁症和其他没有经过治疗的老年精神疾病患者自杀的原因，其中包括：自己或亲属没有意识到患这种病是可以治疗的；自己和亲人或初级医师认为抑郁是老年生理的必然现象；自己或亲人认为患有精神方面的疾病是一件丢面子的事；缺少救治老年抑郁的有效手段。　　其实，不能辨认抑郁的初期症状，是导致病情发展的重要原因。那么，老年人抑郁有什么样的特殊表现呢？ 　　据介绍，老年抑郁通常未被识别是因为所出现的一些症状，如：食欲下降和睡眠障碍等，比较容易与其他躯体疾病相混淆而被忽视；有些老年抑郁症患者极易烦躁不安，这加重了他们的焦虑，甚至变得健忘、糊涂；传统文化使许多老年人不愿谈论自己的情绪问题。他们很少谈及抑郁情绪而更多提到的是相应的躯体症状；尽管医生认为一切正常，但有些老年抑郁症患者仍然担心自己会患躯体疾病；有慢性躯体疾病的老年抑郁症患者在其健康状况并无明显改变时，也可能因抑郁而变得更为担心自己的身体；当出现抑郁症时，尽管与家人一起居住，老年人仍会感觉非常孤独；抑郁可能会令一些老年人有结束自己生命的想法，但他们常常不愿意将这一想法告诉其他人，因此容易被家人和周围人忽视。　　请你勇敢地说出来北京安定医院的一位医生说，门诊经常能够遇到这种情况，就是拖了很长时间才来看病，一方面患者本身在抑郁的时候不觉得这是病，而且处于一种很绝望的状态，看什么都是灰暗的，而家属又对这种病不认识，不觉得这是一种疾病，认为做做思想工作、谈一谈可能就会好了，结果就耽误了病情。另外还有一种偏见就是觉得如果把自己家里人送到精神病院是一件很不好的事情。其实，抑郁症的治疗越早效果越好，而且现在治疗抑郁症的方法很多包括药物、心理等，只要有足够的时间和耐心，几乎所有的病人都可以得到帮助并最终康复。 　　因此，作为有抑郁倾向的老年人，勇敢地说出来是第一步。在这里，专家告诉你，如果抑郁该怎么办：　　首先，要寻求专业人员的帮助。经过严格培训的心理或精神科医生对此能做出明确诊断和有效的治疗。要告诉医生你现在有哪些表现。如果你曾服用过一些治疗药物，也要一同带上。要遵循医生的建议，严格按医嘱坚持服药。一般来说，服药4-6周后你的状况会有所改善。要设法继续你的日常社交活动，即使感觉有困难。要设法吃好。如果你感觉没有食欲，你可以少食多餐。 　　另外，如果你有轻生的想法要将这个想法告诉你的亲属或好友。不要认为自己的抑郁症应该自己处理。它是一种疾病，要尽快去看医生。不要试图通过饮酒来改善自己的情绪。它会令你的情况更糟。不要随便服用安眠药，除非是医生诊断后给你开的药物。有效地治疗抑郁症，伴随的睡眠问题会随之改善。不要因为怕他人歧视和议论而妨碍你去求医。抑郁症在通常情况下不会自动好转。不要在未征得医生同意的情况下，自行停止服用医生为你开的抗抑郁药。　 　抑郁，会影响到一个人的躯体、思维、感受和行为，也可能会影响到任何人。如果你认为自己患有抑郁症，拿出勇气来寻求帮助；如果你身边的人患有抑郁症，应该尽可能给予精神慰藉。