行动改变未来延缓病程需“三早”

　　本报讯（通讯员褚晓明）明天是“世界老年痴呆宣传日”，今年的主题是“行动改变未来”。宣武医院的专家说这是在提示人们：对于老年痴呆，只有早预防、早进行认知功能的干预和康复训练、早治疗，才能提高患者的生活质量。

　　目前在我国的1.3亿老年人中，由各种原因引起的痴呆患者达1000万，患病率为7.8％，高于6.3％的世界平均水平。而北京地区至少有10万以上老年人患有老年性痴呆，每年新发

病率为1.2%。血管性痴呆、帕金森病性痴呆等疾病发病率也逐年提高。

　　老年痴呆发病隐匿，难以在早期被本人和家属，甚至医生发现。近几年来，科研人员发现在早期痴呆被确诊之前，约有20%左右的老人记忆力下降，而从所谓正常老年人直接发展为痴呆者仅为1%到2%。所以专家指出，轻度认知障碍是老年性痴呆的高危人群，它是介于正常和痴呆病人之间的过渡状态，这一时期可能是治疗的最佳阶段。宣武医院脑老化重点实验室研究员盛树力还指出，预防老年痴呆要贯穿一生。孩子在两岁前应坚持母乳喂养，能促进神经细胞发育，可降低日后老年性痴呆发病的危险性。

　　专家说首先是要预防糖尿病、肥胖和高血压等危险因素的发生，上述疾病都会加快脑老化；其次是多用脑，多学习，神经细胞是用进废退；第三是晚上睡眠前不要看电视，避免光线刺激影响睡眠；第四是老年人要根据体力进行适当锻炼，提倡多散步。