健身走近你我他

　　9月30日早晨，记者在合肥市杏花公园开了眼界：6时，天色微明，三三两两跑步的人们让公园热闹起来；6时30分，公园前的广场上布满了人，有的围成一圈舞着木兰扇，有的站成几排跳着健身操，还有的悠然地耍起了太极剑，好一片健身的乐土。如今，从体育场馆到城镇社区，越来越多，越来越方便的体育健身活动正悄悄改变人们的生活。

　　“不再和小树较劲”

　　“和小树较劲”曾经是众多晨练市民的真实写照。家住合肥市西园小区的李良英大妈清楚地记得，上世纪九十年代初，全合肥对社会开放的健身场所只有体育场一家，离家远不说，锻炼的器械也少。因此，公园是她们最常去的地方，公园里的小树也就成了锻炼器械。让李良英开心的是，合肥市这几年的体育健身场所越来越多，许多小区的空地上，也搭建起了健身器械。这其中不仅有成年人的锻炼场地，还有适合老人和儿童的健身场所。像其它社区一样，李大妈居住的小区里也有了两套健身路径，走出家门步行500多米就能锻炼健身，一些过去并不喜欢锻炼的老邻居，都成了这里的常客。

　　享受健身快乐的人越来越多，自2000年来，全省范围内共累计安装了478条全民健身路径、500个小篮板、300个乒乓球台、10套国民体质监测器材，31套中国成年人体质测试器材等。

　　健身有了科学指导

　　像李良英大妈这样的人多起来后，一个叫“社会体育指导员”的新名词也应运而生。体育设施逐步改善后,如何科学锻炼，怎样才能玩出花样，成为百姓新的需求。1994年，我省第一批社会体育指导员在合肥培训出炉。原“逍遥津夕阳红”晨练点的指导教师李代蓉，就是其中一员。“要给别人一碗水，自己得有一桶水。”李老师告诉记者，这些年，她学会了拳、剑、操、舞、筷、扇、腰鼓、花鼓、健身球等三十个健身运动。这些运动都是由国家体育总局在全国推广的，不仅科学，还简便易练。李老师有个计划表，上面把每天锻炼的内容都细化了，早晨5：30，跳健身舞，接着依次是太极拳、健身球、秧歌舞和腰鼓。每个项目的参加人数不同，大家可以根据自己的身体特点和个人喜好，选择合适的锻炼项目。

　　“请人吃饭不如请人流汗”

　　这两年，钱袋子鼓起来的市民们不再满足简单的体育锻炼，越来越多的人开始追求个性化的健身方式。爱美的女性跳起了健身操，喜欢游泳的人们办起了年卡，许多家长还把孩子送进跆拳道馆学习，原本陌生的网球运动如今也有了众多的爱好者。与此同时，羽毛球俱乐部、游泳俱乐部、跆拳道俱乐部、网球俱乐部等如雨后春笋般地涌现。以时下比较热的羽毛球运动为例，5年前合肥市仅有二三家场馆对外开放，现在对市民开放的球馆已达8家，注册会员达千余人。

　　一位有着6年球龄的羽毛球爱好者告诉记者：“虽然每个月买鞋、买衣服、买球、定场地平均要花掉300元，但还是越打越来劲，花钱买健康，值１以前静悄悄的健身房如今也热闹起来，跑步机、杠铃等健身器械常常不够用，在这里挥汗如雨的人们或为减肥，或为强身健体，正如蓝天健身馆的王先生所说，现在“请人吃饭不如请人流汗”已经成为一种时尚。