哈市中学生压力太大

　　日前，省青少年研究所的一项调查显示，因为繁重的学习压力，缺少体育锻炼，无节制上网等，导致越来越多的中学生加入了“眼镜族”。而保证健康的前提条件———充分睡眠，也是相当一部分孩子渴望而不可及的要求；在生活质量不断提高的今天，仍有相当一部分学生存在营养不良和肥胖同时并存的“双峰现象”。

　　眼镜成学习必需品

　　调查显示，近视正在中学生中迅速蔓延，很多学校都出现了“全班集体戴眼镜”的现象。接受调查的中学生中只有29.8%的人不近视，44.6%的孩子从初中开始就戴上了眼镜，1.8%的孩子在学龄前就已经近视。

　　有关专家表示，现在的孩子白天在学校学习一般都要超过10个小时，晚上回家又要复习，过度疲劳和光线不足势必会导致孩子视力下降，而不少家长则认为近视并不算病，没有给予重视，延误了治疗的时机。而当前的中学生普遍缺乏体育锻炼，“天天锻炼”的仅占12.9%，近半数学生只在学校的体育课上才锻炼。一些学生上课坐姿不正，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩游戏的学生越来越多，导致视力长时间极度疲劳，造成近视。

　　五成孩子缺觉

　　据介绍，中学生每天睡眠达到8个小时以上的只占40.8%%，2%%的学生只有45个小时，还有3.8%%的学生经常失眠。五成孩子正在遭受睡眠不足的隐性伤害，他们中部分已经出现免疫力降低、记忆力减退的症状。

　　省青少年研究所宋国力所长对中学生严重“缺觉”的现象表示担忧。宋所长认为，不少孩子“玩的时候学、学的时候玩”的习惯严重影响了他们的最佳休息时间，这样长时间下去不但成绩不能提高，反而还会形成焦虑、烦躁的心理问题。

　　营养不良和肥胖双峰并高

　　在调查中，早餐“偶尔吃”和“从来不吃”的中学生占28.4%%，也就是说这一部分孩子的营养根本得不到保障。调查显示，近年肥胖和消瘦学生的增长速度惊人。

　　专家表示，青春期是人身体发育的旺盛时期，处于发育期的孩子应该适当摄取额外营养，而偏食、挑食、吃零食过多都会导致孩子营养不良，在发育阶段就会出现瘦弱、矮小、精神不振等问题；而肥胖学生多是因为营养结构不合理，暴饮暴食、缺乏体育锻炼所致。

　　（生活报）