专家认为:水果蔬菜有抗癌作用 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2005年11月20日11:48 大华网-汕头都市报 | |||||||||
据新华社北京11月19日电我们都知道水果蔬菜有益健康,但究竟对健康有什么好处?是哪种成分对健康有益?恐怕就很难说清了。哈尔滨医科大学的吴坤教授19日在“中国21世纪老年营养平衡与健康专家论坛”上指出,水果蔬菜中所含的植物化学物全部具有抗癌作用,为保证健康长寿,老年人更应多吃水果蔬菜。 根据卫生部门的调查,由于饮食结构不合理,我国居民各种慢性病呈明显上升趋势
吴坤教授建议老年人可以多吃“十字花科”植物。研究发现,亚洲女性乳腺癌的发生率低于欧美国家,在于亚洲女性吃过大量的大白菜。普通西兰花和野生西兰花杂交后的超级西兰花,所含的植物化学物是普通西兰花的10倍! 虽然水果蔬菜的抗癌作用不可小觑,但也有专家认为,合理的营养搭配才最重要。中国老年保健医学研究会会长顾英奇指出,在中国老龄社会即将到来的时候,他们准备做一项“银色工程”:即为老年人提供保健、养生的科学知识,为老年人设计推荐科学系统的保健方案,为老年人研究个性化的营养搭配,定期向全国老年人送上“健康菜单”。 | |||||||||