七措施防人染禽流感 平时要采取健康生活方式

　　【龙虎网讯】昨天，江苏省卫生厅在其网站上发布了人感染高致病性禽流感防治知识，其中详细介绍了日常生活中怎样预防人感染高致病性禽流感的七条措施，并明确提出健康的生活方式对预防人感染高致病性禽流感非常重要。南京市疾控中心主任李解权日前在快报接听市民热线时也介绍，对于禽流感，市民既要高度重视也不能十分恐慌，只要在平时采取健康的生活方式，完全可以远离禽流感等传染病。

　　日常生活中怎样预防人感染高致病性禽流感？

　　1、健康的生活方式对预防该病非常重要。平时应加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累，不吸烟，勤洗手；注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。

　　2、保持室内清洁，使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯，保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，确保排水道通畅；保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通；尽量少去空气不流通的场所。

　　3、注意饮食卫生，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开；养成良好的卫生习惯，搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

　　4、发现疫情时，应尽量避免与禽类接触；公众特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽。

　　5、注意生活用具的消毒处理。禽流感病毒不耐热，100℃下1分钟即可灭活。对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。

　　6、若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊，并切记告诉医生发病前有无外游或与禽类接触史。

　　7、一旦患病，应在医生指导下治疗和用药，多休息、多饮水，注意个人卫生。