防慢阻肺病晨练别太早

　　快报讯（通讯员冯瑶实习生仇丽华记者张星）“慢性阻塞性肺病”成为危害人们健康的杀手，其死亡率在城市人群中已位居第四位，而在农村该病死亡率位居第一。

　　江苏省中医院呼吸科主任徐丽华教授等专家介绍，吸烟人群慢阻肺的发病率约为不吸烟者的两倍。慢性阻塞性肺病患者可长期反复咳嗽、咯痰、气喘，一旦病情稳定很多患者就不再治疗；随着年龄增长、体质下降、天气变化，特别是季节交替之时，受损的呼吸道随

时会出现病变。

　　据介绍，80%-90%的慢阻肺患者是吸烟所致，另外，粉尘、化学污染、空气质量下降等都会不同程度地导致慢阻肺病的发生。预防慢阻肺病，首要是戒烟，其次是改善和防止生活、工作环境受粉尘污染，尤其是经常吸烟的“老烟枪”应多关注自己的肺部健康，经常出现咳嗽、哮喘、胸闷气短等症状的市民最好定期做肺功能检查。晨练不要太早，不要食用辛辣食物，经常食用含有维生素A类的食物，如胡萝卜、苋菜等。