本报讯温医一院医疗保健体检中心昨天提供的一份材料显示，通过对这两年来该中心体检的3.8万人次进行分析，发现其中30岁以上参加体检者，95%的人都有这样那样的小病，完全健康的只有5%。专家因此提醒，从30岁开始，就要注意自己的生活方式，并需要经常对自己身体进行“修补”。
据医疗保健体检中心主任、心内科主任医师施陈刚介绍，他们从体检人数超过100人
的108个单位中抽样发现，高血压、脂肪肝、高血脂这些原本是老年人的疾病，如今却在年轻人身上出现，且男性发病率是女性的2倍多。如某单位377人体检，发现有68人患有高血压，25岁到30岁有7人，31岁以上竟有61人，其中男性48人。通过统计分析发现，参加体检的3.8万人次中，高血压者有9584人，平均4人中就有1个。
另外，该中心2004年度体检人群中，有脂肪肝者为3057人，而今年1至9月份又发现3569人。脂肪肝患者占了参加体检人数的18%，且年龄主要在30岁至50岁，有年轻化趋势。另外，大约有2000名自办企业的人士来该中心体检，体检结果中发现，这个企业家群体中，因为不少人压力大、应酬多，经常过量饮酒，更是脂肪肝潜在的发病人群。
陈刚说，一般人到30岁，多数器官便开始衰老。从30岁起，人的听力就开始“走下坡路”；我们常说的“老花眼”虽然到40岁时才被发现，其实从30岁就开始起变化；肌肉的弹性从30岁起便以每年5%～10%的速度递减；至于骨骼、心脏、关节、内分泌系统等器官，也是从30岁开始要结束它的青春年华。
他说，现在生活节奏快、工作紧张、压力重，很多人都在“透支”生命，忽视了身心健康。其实，只要早期注意保健方法，这种种衰老是可以延缓的。比如每天主动喝水，可以滋润脏器；每天多走路，多做运动；多吃富含核酸的食物，如蔬菜、水果、蘑菇、木耳等等；在工作之余，给自己紧张疲惫的身心一个宁静的港湾，就像把自己身体送到“大修车间”养护那样，释放压力，放松心情，好好调整。黄晨吴敏建
