天骤冷心脑血管高危病人骤增 凌晨点到早晨点 早锻炼老人避开这个魔鬼时间

　　气温骤降，脑梗、心衰、中风、心绞痛等心脑血管高危病人骤增，省人民医院、市中医院的此类病人达到了平时的4倍。意外多发生在凌晨3点到早晨8点之间，专家称这是心脑血管意外发生的“魔鬼时间”。

　　省人民医院心内科主任屈百鸣说，平时每天接诊的心脑血管高危病人只有四五个，前天起增加到了20多个，年龄多为60-80岁。天冷运动少、食量大或饮食油腻，导致血液黏稠

，是意外频发的主要原因。

　　市中医院急诊科欧阳侃医生说，前天晚上开始到昨天早晨8点，他共参与抢救了26个突发心脑血管病患者，急性心肌梗塞约有15个，年龄多在55-70岁之间。这些病人多在睡梦中发病，个别是在晨练时发病。

　　医学上，凌晨3点到早晨8点是心肌梗死、猝死等心脑血管意外的高发时段，被称作“魔鬼时间”。

　　因为夜间睡眠时，机体相对缺血，血液黏稠，流速减慢，血小板聚集，容易形成血栓而导致心肌梗死，早晨天气寒冷也会刺激细小动脉收缩，也是容易诱发冠状动脉痉挛，引起心绞痛或急性心肌梗死的原因之一。

　　医生提醒，喜欢晨练的中老年人，早晨不要起太早，尤其是冬天，最好避开“魔鬼时间”。合理运动、多喝水和多喝粥，减轻血液黏稠度等，是预防心脑血管意外的有效方法。

　　省中医院急诊科的黄小民医生说，一旦发现突然倒地、呕吐、昏迷、偏瘫病人，应该让病人平卧，头侧向一边，保持呼吸道通畅，避免将呕吐物吸入呼吸道后，造成窒息。在120医生到达前，立即进行人工呼吸和胸外按压等急救。

　　有心脑血管疾病的老年人，一旦感到心窝处有紧缩感、胸闷和胸痛，像穿紧身衣绷紧一样，应停止一切活动，卧床休息，或含服硝酸油片，1-2分钟可止痛，也可服速效救心丸。待疼痛缓解后及时就医，这是心脏病发的征兆。(记者胡欣梅通讯员宋黎胜于伟徐尤佳 都市快报)