冬天当心“心理流感” | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2005年12月13日13:22 大众网-鲁中晨报 | |||||||||
据新华社天津12月12日电 干什么事都打不起精神,还经常烦躁,周围的人总是“惹”得自己不高兴,最后弄得自己都开始烦自己。进入冬季以来,天津市各大医院的心理门诊经常接待有这些症状的咨询者。心理专家指出,其中有些人是患上了冬季“心理流感”,需要及时调适,防止发生更为严重的抑郁症状。 天津医学高等专科学校精神卫生与医学心理教研室教授李合群指出,所谓冬季“心
李合群说,可以采取以下4种方法缓解“心理流感”:1.延长光照时间;2.加强体育锻炼;3.用色彩调节心情;4.饮食调节,多吃新鲜蔬菜和水果。 (A19) | |||||||||