打疫苗防流感最管用

　　东北网12月13日电 冬季，人体的新陈代谢作用变缓，人体抵抗疾病的能力大大降低。昨天14时，哈尔滨市卫生局疾病控制处孙芝军处长做客东北网谈，就怎样预防生活中常见疾病等问题与网友互动交流。

　　访谈全文如下：

　　问：最近几天哈尔滨市气温偏低，流感成了大家比较关注的一个话题。那么对于流感，百姓应该采取哪些防范措施？

　　答：预防流感最主要的手段就是接种流感疫苗。就传染病控制来说，预防免疫还是最有效、最经济的一种手段。其次，要注意锻炼身体，增强免疫力。要保持室内的卫生清洁和室内通风，最好一天通两次风。在饮食卫生方面，要注意生、熟分开，包括食用肉类、禽类要煮熟，避免交叉污染。还要注意个人的卫生习惯，做到勤洗手，打喷嚏的时候用手帕和纸掩住口鼻。如果有病应该及早地到医院进行就诊，尤其高烧发热的病人更应该到医院去就诊。做到“早发现、早报告、早治疗、早处理”。

　　同时，我们哈尔滨市也制订了流感大流行的应急方案，我们在医疗单位和学校等集聚人群的地方都建立了流感的监测点，对流感病人进行监测。而且也开展了病原学监测，推广流感疫苗的接种，开展防病知识宣传，这些都是为了做好流感的预防和控制。

　　问：流感和禽流感有哪些相同点和不同点呢？

　　答：禽流感是通过禽类感染流感病毒传染给人，而且目前还没有证实人和人之间会发生传染。而流感病毒是人和人之间可以相互传染的。

　　问：目前面临禽流感的影响，有些市民到了谈鸡色变的程度，从专业防病的角度来看，您认为有这个必要吗？

　　答：这个大可不必。因为禽流感病毒主要通过消化道和呼吸道传染给人，你只要不接触到病鸡、病禽，有良好的生活习惯、卫生习惯，包括饮食卫生的习惯，大可不必谈鸡色变。并且，现在哈尔滨市各级政府和相关部门对禽流感防治工作都非常重视，制订下发了《哈尔滨市预防和控制人禽流感防治的应急处理工作预案》，确定了监测预警和疫情报告的制度，实行四级的这种管理。在这里还是要建议大家不要对吃鸡有恐惧症，只要不接触到病鸡就不会有问题。

　　问：我们国家重点防治的传染病还有哪些？

　　答：重点防治的传染病，除了以前遇到过的“非典”、人感染高致病性禽流感等，像结核病、艾滋病、鼠疫、病毒性肝炎、出血热、脊髓灰质炎、麻疹等，国家也相继出台了一些政策和策略，加强对这些重点传染病的预防控制工作。

　　问：我们是否有万能疫苗能够抵御各类传染病？

　　答：没有万能的疫苗，只是一种疫苗针对一种传染病。国家法定的三十几种传染病，不是所有都研究出来人用的疫苗。除了疫苗以外，老百姓还要增强自我的防病能力和自我的防病意识，主要是要养成良好的卫生习惯。

　　问：防治这些传染病有没有共性的防治办法？

　　答：应该说呼吸道传染病、肠道传染病、性传播疾病的防范都与自我防病意识、养成良好的生活习惯、拼弃不良的恶习有关。比如性传播疾病，拼弃那些不良的行为，对防范这个传染病的感染大有益处。

　　问：孙处长，冬季我们采取哪些保健措施有利于防范各类传染病？

　　答：最主要的一个是个人养成良好的卫生习惯，无论是预防呼吸道传染病，还是到夏季预防肠道传染病都是非常有意义的。再一个就是保持室内的环境卫生清洁，空气清新、定时通风、清洁卫生。第三，均衡饮食，适量运动，避免过度疲劳，这个对于增强个人疾病免疫力非常有必要。像有的时候咱们北方到了冬天，长时间地在室内打麻将一打打多少个小时引发的心脑血管病，这种例子时常可以听到和看到。

　　在流感的高发季节，尽量减少到拥挤的场所，公共场所空气比较污浊的地方，像老人和小孩尽量少去，必须得去的话，尽量戴口罩。