游乐痛快就行应酬高兴就行

　　节日期间需防“八大综合征”酒喝多了不能“抠喉咙”

　　游乐痛快就行应酬高兴就行

　　【综合新华社1月1日电】每逢节假日，不少人因游乐过度、应酬过多或饮酒过量等原因容易患上“节日综合征”。上海市精神卫生中心王祖承教授指出，“节日综合征”的表

现是多方面的，具体来说可分为八个方面。

　　购物综合征。节日商场促销不断、优惠连连，人们摩肩接踵、热闹非凡，正在兴致勃勃之际，突然感到头痛头晕、心慌气短、胸闷心烦、恶心欲吐等一系列不适症状，这就是“购物综合征”。由于商场噪音大、空气浑浊，易使人血压升高，空气中的悬浮颗粒物也易刺激皮肤、呼吸道。此时不宜在商场逗留，应赶紧出来呼吸新鲜空气。

　　厨房综合征。节日期间全家团聚、品尝佳肴，尽享天伦之乐，但家中入厨者却往往感到腰酸背痛、全身乏力、不思饮食，有的甚至出现了胸闷、头晕、喉咙不适等症状，入厨者很有可能患了“厨房综合征”。

　　娱乐综合征。好容易盼到了节假日，许多人通宵娱乐，上网、唱卡拉OK、打牌，以至出现了头昏、头痛、眼花、记忆力衰退、肢体麻木等症状。王祖承教授指出，过度娱乐易使人体免疫功能下降，平衡失调，乐极伤身。长时间处在空气污染的娱乐场所，还容易引起呼吸系统的疾病。

　　零食综合征。节日期间，人们吃瓜子、花生、糕点、糖果较多，摄取比平日多得多的糖分和香料，胃和肠道负担过重，易引起腹胀、消化不良、腹泻等不适症状。

　　电视／电脑综合征。节日期间，许多家庭的电脑和电视从早开到晚，整日盯着屏幕看，极易产生头昏眼花、颈椎僵硬、消化不良、血液循环不畅等“电视／电脑综合症”。

　　麻将综合征。由于打麻将会使人聚精会神，有时通宵达旦，脊椎韧带和附近肌肉处于不平衡的紧张状态，容易腰肌劳损、视力疲劳，甚至导致精神疲惫不堪、神经衰弱等症状。

　　应酬综合征。节日里应酬多，烟酒不离口，易使人血压升高，应酬还需要时间，睡眠透支也成为必然。

　　节后综合征。每次长假过后，上班族工作效率低，老人难以适应突然恢复安静的日子，孩子无法为即将开始的新的学习生活做准备。为应对这些“节后综合征”，就需要节日期间及时调节生物钟、调整心态，留些时间为节后的正常工作和生活做准备。

　　一些贪杯好酒的人士有过这样的经历，喝多了之后到洗手间“抠喉咙”催吐，呕吐之后感觉好受一些，甚至可以继续喝酒。医学专家指出，这属于“危险动作”。

　　“抠喉咙”催吐，会导致腹内压增高，使十二指肠内容物逆流，从而易引发急性胰腺炎。据介绍，重症胰腺炎的临床死亡率在60％以上，新桥医院曾经抢救过这样的患者，险些丢了性命。