专家提醒:节日娱乐莫忘健康 | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
http://www.sina.com.cn 2006年01月03日05:13 山西日报 | |||||||||
据新华社沈阳1月2日电 伴随着元旦春节的到来,不少人已经开始筹划如何过节了———有人要聚餐,有人要联欢,有人要打麻将……但专家提醒,节日娱乐别忘健康,千万不要透支身体。 记者了解到,计划通宵狂欢的人不在少数,除了年轻白领外,还包括很多在校学生。而从医院传出的信息表明,以往每年两节前后,许多心脑血管疾病患者病情加重,胃痛腹
因此专家提醒,节日期间,人们玩乐时间长,容易造成疲劳过度,致使肌体抵抗力下降。逛街时间长,商场中空气不流通,容易染上感冒。此外,不少爱美的女士穿着短裙、皮靴奔走于街头巷尾,在寒气的侵袭下容易得关节病。而这个季节也是痛风的高发期,饮啤酒、吃海鲜容易引起痛风。在温度较高的室内,高歌热舞、大汗淋漓,活动结束后走入寒风凛冽的冬夜,一热一冷,极易患上感冒。 专家提醒,节日期间,饮食要有规律,饮酒要适量。娱乐最好选择环境好的地方,并要注意通风。同时,夜晚外出应注意保暖。在娱乐过程中,如果发现胸闷、心悸等症状,应立即到通风处呼吸新鲜空气。少喝冰冻刺激性饮料,少吃油腻、辛辣刺激性食物,少吃高热量食物。另外,切忌暴饮暴食。 (来源:山西新闻网 山西日报网络编辑:徐舜) | |||||||||