心理讲堂爆棚

　　本报讯（记者贾晓宏）昨天下午，一场公益免费讲座在首师大开讲。令主办方始料未及的是，很多朋友没有预约就前来听讲座，原定200人的讲座会场只要能加座的地方都摆满了椅子。

　　多彩猫猫（网名）28岁，来北京2年多。进入年底以来变得情绪低落，心事重重。她不仅替老公的身体担心，工作也提不起劲来。她感到自己的工作一年里没有起色，很灰心。

自己不能原谅自己，一年都荒废了。

　　人们为什么会在这时候抑郁情绪泛滥？美国加利福尼亚州立大学心理学硕士、旅美著名心理学家尹璞教授指出，到了年底人们习惯于盘点自己的过往，在这个时候，人们总是急着把想要的东西补上，如果缺了10样，只补了8样，情绪便会很低落，这时嗜醉的人会多起来。年终抑郁表现很多：如女孩抱怨自己一年的减肥计划不成功，体重仍在疯长；男孩明明事业很成功，却抱怨爱情失败……尹璞教授整理多年的研究发现，到了年终，情绪抑郁的多为30至45岁的女性，因为女性很感性，盘点面比男性广，看到自己差距后导致情绪低落的几率比男人要多几倍。

　　尹璞教授建议新的一年从“心”开始，人们不妨多听取心理学专业人士的心理调试方法，梳理自己的异常抑郁情绪，快乐面对一切。

　　网络编辑：康琪雪