看完贴心提示再去尽情狂欢

　　冰雪节是沈阳人狂欢的日子，当您在冰雪世界尽情游玩的时候，很多细节千万不能忘记，本报送给您几句贴心提示，伴您在游玩时安安全全、方方便便、开开心心！

　　贴心提示1：留心身边安全提示

　　虽然今年滑雪场里，负责安全的工作人员人数比往年增加了近一倍，教练员被要求在第一时间里把摔倒的滑雪者扶起；不过，我们还是避免摔跤为好。

　　今年的棋盘山冰雪大世界里的安全标识较往年增加了一倍，尤其是在容易发生危险的地方都设立了安全警示标识。比如像雪摩托跑道的转弯处和终点处，分别设立了“提示转弯”和“减速慢行”的警示牌，在这些地点请千万注意，瞥上提示牌两眼对自己的安全是大有好处的。

　　贴心提示2：跌打损伤打救护电话

　　一旦身体不舒服或者发生了意外怎么办？不用害怕，在棋盘山冰雪大世界设立了专门的医务室，医护人员实行24小时值班制度，随时有医生在你身旁保护你，医务室配备齐全，拥有治疗跌打损伤、头疼脑热和拉肚子等各种疾病的药品，还有检查病情的医疗器械，如果发生意外可以第一时间求助他们。

　　贴心提示3：穿衣戴帽有说道

　　往届冰雪节，很多市民只记得来滑雪，却忘了带滑雪的必备用品，有的人穿着皮夹克，不带手套就去滑雪，享受的不是欢乐而是痛苦了。因此，在滑雪前，一定要准备相关用品，戴好手套（最好是柔软的皮手套）、线帽、墨镜、反光镜、滑雪服，才能保证自己不会受伤，如果市民没有准备齐全上述物品或忘记带了，还可以在冰雪大世界换鞋大厅现场租赁，一定要“全副武装”。

　　另外，滑雪穿衣也有讲究，滑雪者不要穿得太臃肿，以保证活动方便，要穿毛衣、毛裤或秋衣、秋裤，最好是紧身装，以免滑雪时进雪。贴心提示4：滑雪时可别太贪玩

　　在你滑雪前，需要先做10分钟的热身运动，使身体逐渐适应室外温度，确保自己可以长时间呆在室外，也可防止突然剧烈活动时受伤。一般滑雪的时间不能超过1.5小时，以免肌肉拉伤身体受损，虽然在滑雪时并不会感到身体疼痛，可滑过雪后回到家里就能体会到痛苦了。

　　贴心提示5：教练可按“牌”找

　　不会滑雪怎么办？找教练。由于去年曾经发生过因没有明确教练员的位置，而使游客不容易找到教练员的情况。今年，冰雪大世界要求现场一共20多名教练员都佩戴统一的胸卡，实行挂牌服务，游客可以按“牌”寻找教练。值得一提的是，今年还将有6名迷人、靓丽的俄罗斯女教练员，手把手地为游客提供滑雪指导。

　　记住以上提示，尽情地投入冰雪狂欢吧！本报记者徐微微

　　摄影王勇记者电话：81057511

　　棋盘山冰雪大世界备用电话 ⑴投诉电话 024－88050623⑵救护电话 024－88050345⑶警务电话024－88050999⑷接待电话 024－88050627