走路骑车别太快摔倒勿用手撑地

　　新报讯【记者徐杨通讯员苏晓华】昨天本市终于“盼”来了一场降雪。中医一附院心内科毛静远主任、呼吸内科刘桂颖主任对记者表示，下雪能净化空气，增加湿度，使上呼吸道疾病患病率大大降低。

　　同时，专家也提醒体弱多病者、老人和儿童，应注意防寒保暖。雪后的寒冷气候会刺激交感神经兴奋，诱发血管痉挛、收缩，这也是冬季心脑血管病高发的原因。老年人外出

要多穿些衣服，戴帽子、手套等。高蛋白、高热量的饮食及充足的水分可以提高机体的防寒能力，蛋白质有一种特殊的热动力作用，使机体不怕寒冷，如鱼虾、肉、蛋、牛奶、豆腐、巧克力等；充足的水分能保证机体有良好的周围循环，不易发生冻伤。

　　再有，市民雪后出行走路、骑车速度都别太快，最好穿上宽松、保暖、防滑的棉鞋。如果突然摔倒，尽量别用手去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。