富家老太一回豪宅就怕得发抖

　　本报联合调查表明空巢老人面临三大心理问题，心理医生称老两口住80平方米住房就足够了

　　核心提示

　　近日，本报联合重庆社会科学院和重庆仁格心理咨询所，对500个心理咨询者和100

0个心理热线电话进行统计分析，以及通过重庆心理网进行调查表明：失落与空虚、心理孤独和性心理，是重庆空巢老年人面临的三大心理问题。

　　本报讯（记者周睿实习生汪春宏）老太太害怕回到家中宽大的豪宅里，一回到家就浑身颤栗。昨日上午，记者在重庆仁格心理咨询所，见到了这位62岁的王婆婆。王婆婆自从半年前住进渝北两路那套180平方米的大房子后，曾爱说爱笑的她好怕与人交流。

　　据王婆婆的女儿张山（化名）介绍，去年7月，两个儿子出于孝心，在渝北两路为她选购了一套四室二厅的高层住房。

　　本以为一番孝心可让老人安享晚年，但老太太搬进新房没多久，她的心情就变坏了：先是吃不下饭，随后整天坐在窗边不说话，最近甚至跑到两路街道去，帮环卫工人打扫清洁。

　　“房子大了，整天在家里看

　　“母亲坚决要求搬回以前的小房子居住。”张山介绍，现在，王婆婆一回到家就浑身颤栗。

　　重庆仁格心理咨询所赵医生分析，老人长期空守大房子，会增加和放大寂寞空虚感，不利于身心健康。空守大房子是患抑郁症的一个诱因，房子适当小一点，紧凑一点，会使他们感到人气旺，有自信心。

　　“因此，从健康的角度来说，老两口住房面积在70~80平方米就足够了，子女要常回家看看，让老年人建立起自己的生活圈子，多交友。”

　　导致老人心理问题的各原因百分比

　　年龄 心理问题比率失落与空虚3 0 %% 、性心理问题3 0 %% 、工作2 0 %% 、子女关系1 0 %%、人际关系1 0 %% 6 0 ~ 7 0 岁 5 0 ~ 6 0 岁性格3 0 %% 、心理孤寂2 5 %% 、性心理20 %% 、人际交往1 5 %% 、家庭关系1 0 %% 。7 0 ~ 8 0 岁

　　心理孤独3 5 %% 、生理健康3 5 %% 、情感2 5 %% 、性心理5 %%

　　按原职业分，有心理问题的前5 位是干部、

　　空巢老人要恰当发怒也可亲友前大哭一场

　　老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。空巢老人问题已成社会性的问题。怎样帮助空巢老人过个快乐年？社会和家庭子女应该注意那些问题？

　　昨日，重庆社科院孙元明研究员和重庆仁格心理咨询所赵所长建议：应多给空巢老人以关爱。

　　1.帮助老人建立自己的生活圈子，多交朋友，充实自己的生活。

　　2.儿女们应当多抽出时间，陪伴老人，多注意老人的精神生活。

　　3.社会多提供一些供老人活动、休闲、交友的场所。当子女远在外地无暇顾及时，建立完善的社区服务体系来缓解“空巢老人”带来的问题。

　　同时，专家还建议，处于“孤独过渡时期”的空巢老人应该学会自我调解：

　　1.多与人们接触和交往，尽量多参加一些活动，接触外面的世界，尝试做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视等。

　　2.恰当地发怒，学会恰当的表达，可以用指责的方式阐释自己的观点，通过各种方式尽情宣泄自己心中的压抑，例如在亲人挚友面前嚎啕大哭一场，都是好办法。

　　3.要学会转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，忘却痛苦的事情，也可以到亲朋好友处小住一段时间。

　　4.老人可带孙儿、孙女外出走走，老少同乐。本报记者周睿采写