安全饮酒量：一天喝入纯酒精量不超过28克

　　新华社银川1月23日电(邓红梅)快过年了，聚会多了，不少人的“酒虫子”又被勾起来了。但若只图一时痛快不能把握饮酒的尺度，酗酒会给您带来很大的苦恼。

　　俗话说：“无酒不成席。”但过量饮酒却会造成人体肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害，这一道理差不多是人人知晓。

　　据银川市急救中心急诊内科主任姚玲芳大夫介绍，正常成年人每天能代谢的酒精量最多不超过150克。不至于造成肝脏损害的酒精摄入量，每日每千克体重最多不能超过1克，如体重65千克者，每日摄入酒精量应低于65克。而最安全的饮酒量(嗜酒者的警戒线)，是一天喝入的纯酒精量不超过28克。