长期饮酒身体不良反应多

　　酗酒已是引起提早死亡的第二大原因(吸烟是第一)。长期饮酒主要有以下几种不良反应：

　　1、肝脏损害：人首先出现的便是脂肪肝，它是肝硬化之祸首，肝细胞内脂肪长期堆积，使其血液、氧气供应、代谢解毒均受影响，造成肝细胞大量肿胀、炎症浸润及变性坏死，最终导致肝脏纤维增生，假小叶形成，是一种不可逆之反应，最后导致肝硬化、肝癌等可

怕后果。经科学统计男性每日饮50度白酒80ML以上，女性40ML以上，连续5年以上，即有发生脂肪肝之危险，因此喜饮酒者，应当核算每日饮了多少酒，是否该戒酒或选择某些保护食物、药物等。

　　2、酒精中毒：所谓酒精中毒是摄取过多乙醇引起中枢神经先兴奋后抑制的失常状态。少数个案可导致死亡，濒危状态包括昏迷不醒、频密性抽搐、心率减慢、心搏无力、血压下降等，严重者呼吸、心跳不规律，以致呼吸及心跳停止。

　　3、心脏损害：过量酒精会直接毒害心肌细胞，破坏心肌的收缩功能，形成充血性心力衰竭，一般饮酒超过10年以上，心肌便会开始破损而衰竭。

　　4、男性性功能失调：由于乙醇使周围神经受到一定程度的麻痹，男性可能有勃起反应变差，性疲劳期延长，性欲降低或阳痿早泄；也因乙醇破坏，使精子质量变稀少或畸形引起不育；也因肝脏受损，雌激素与雄激素比例失衡，亦会造成阳痿症状。男士不可掉以轻心，为了家庭“性”福少酌为妙。

　　5、女性内分泌失调：女性长期大量地饮酒很容易使女性内分泌失调，产生黄褐斑、皮肤粗糙、皱纹增多，卵巢功能受到影响，性激素分泌异常，月经失调，使女性容易衰老，微循环变差导致未老先衰的老化现象。

　　安全饮酒量

　　快过年了，聚会多了，不少人的“酒虫子”又被勾起来了。但若只图一时痛快不能把握饮酒的尺度，酗酒会给您带来很大的苦恼。

　　俗话说：“无酒不成席。”但过量饮酒却会造成人体肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害，这一道理差不多是人人知晓。

　　据银川市急救中心急诊内科主任姚玲芳大夫介绍，正常成年人每天能代谢的酒精量最多不超过150克。不至于造成肝脏损害的酒精摄入量，每日每千克体重最多不能超过1克，如体重65千克者，每日摄入酒精量应低于65克。而最安全的饮酒量(嗜酒者的警戒线)，是一天喝入的纯酒精量不超过28克。

　　(新华社)