乘机环境变化快 须加强自我保健

　　目前正值春运高峰，乘坐飞机旅行的人增加很多。昨日气象部门提醒，因乘机环境变化快，对于某些旅客特别是患病旅行者，往往会产生身体的不适。由此，乘机时合理进行自我保健是十分必要的。

　　对乘客影响较大的环境因素主要有：一是飞机升上高空后，气压会有所降低。这样会导致血液中血红蛋白含氧比例降低，对于血液系统或呼吸系统有疾病的人，影响较大。严

重贫血、心脑血管疾病患者，怀孕3个月以上的女同志应禁止乘机旅行。二是气压较低使温湿比例搭配失调，湿度只有15%。常乘机的人要涂抹一层增湿膏或凡士林来保护皮肤，在机上多喝些饮料或水。三是上百人长时间挤在舱内狭小的空间里，空气重复使用，容易传播疾病。长距离乘坐者更容易患上感冒。预防这类疾病，可在乘机前服用些感冒药。四是飞机遇到扰动气流时，会有不同程度的颠簸，平时坐车有晕动症的旅客，上机前最好服用一点防止痛、呕吐的药物。五是长距离跨越时区的旅行者往往由于时差和气候的重大差异而导致临时性生理节奏紊乱。为避免不适症状的出现，尽可能在飞机上多睡一会儿。如果不易入睡，可在睡前15分钟服用海洛神一类的安定药。此外，还要预防紫外线辐射。（记者 田倩）

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