想吃好喝好思想上先打“预防针”

　　1月24日，皇姑区卫生监督所的工作人员正在教市民识别安全食品。为确保市民选购年货时安全放心，连日来，皇姑区卫生监督所的工作人员来到管辖内的各个食品商场内，现场教群众怎样看食品上的安全码、出厂日期和保质期等相关知识。图片中心记者王齐波摄遇到好吃的就可劲儿吃，遇到老朋友就可劲儿喝，那你不生病才怪。根据医院对每年春节期间

就诊人群的统计发现，前来就诊的胃肠道疾病患者排在首位，其次是心脑血管病患者，而儿童和老人则是高发人群。在此，医生提醒市民，暴饮暴食不可取，多吃新鲜蔬菜多饮水，别让“春节病”搅和了你的好心情。

　　第一支预防针：可别饿极了再吃

　　去年春节期间，前往解放军四六三医院的患者中，绝大部分是胃肠道疾病患者。

　　教训事例：去年的正月初一，小张被家人送进了四六三医院的急诊室。当时，他面色苍白、精神萎靡，直嚷着肚子疼。检查发现小张患了急性胃穿孔。原来，小张从去年年三十下午一点就开始玩麻将，一直打到初一上午十点。大战结束，他饿得受不了，就着冷水狼吞虎咽地吃了几块冷牛肉，几串羊肉串、十几个炸丸子，还有一袋熟花生米。没承想，这些东西竟然撑破了胃。第二支预防针：可别逞能硬喝酒

　　去年春节之后，到沈阳市肛肠医院就诊的患者中，清一色全是男性，比前年同期增长了30％。他们患病的一个共同原因就是春节期间暴饮暴食、喝大酒造成的。医生提醒市民：为了您的健康，切勿暴饮暴食和大量饮酒。

　　教训事例：小刘是好客之人。每逢春节，他都搞一次同学聚会。大家彼此情真意切，酒桌上也讲究感情深一口闷。你来我往几个回合，小刘受不了了，跑到厕所大吐特吐。这一吐，顿时让他清醒不少，他惊讶地发现自己的呕吐物中带着血丝。看病、诊断，小刘因为酗酒得了胃出血。第三支预防针：

　　可别买不合格酱腌咸菜建议：宁买名牌不买杂牌

　　1月25日，记者从辽宁省工商局获悉，该局委托辽宁省第二食品质量监督检验站对辽阳、抚顺、铁岭、锦州等市流通领域的酱类、酱腌菜类商品质量进行了监督抽查。抽查酱类商品10个批次，1个批次不合格，不合格率为10%%；酱腌菜类商品10个批次，2个批次不合格，不合格率为20%%。

　　抽查反映的主要问题是：（一）酱类商品质量有保证。本次抽查酱类商品10个批次，9个批次合格，合格率为90%%。大多数酱类商品包装精美，质量也有保证。这次抽查中，唯一不合格的酱类商品是：由大商集团锦州新玛特超市经销、标称为锦州酿造食品有限责任公司生产的“锦酿”牌鲜味酱，其大肠菌群超标，包装也很粗糙简单。（二）酱腌菜类商品合格率较高。本次抽查酱腌菜类商品10个批次，8个批次合格，合格率为80%%。本次抽查为不合格的酱腌菜类商品有两种：大商集团锦州锦华商场有限公司经销、标称为辽宁锦州市渍菜厂生产的“杨泰”牌虾油小菜，标称为锦州百合食品有限公司生产的“百合”牌酱八宝商品，水分均超标，侵害了消费者的利益。第四支预防针：

　　可别买农药残留蔬菜建议：买蔬菜就去大超市沈阳市质量技术监督局在开展“生活质量安全保障行动”中，对沈阳市内大型超市、批发市场销售的蔬菜，以及生产基地生产的蔬菜农药残留量，进行了监督抽查。1月25日，该局将监督抽查结果通报如下：

　　本次监督抽查分别在6个大型超市、5个蔬菜批发市场、7个蔬菜生产基地抽取蔬菜样品共17种30批次，合格28批次，批次合格率为93.3%%。其中，大型超市抽查10批次，合格10批次，批次合格率100%%；批发市场抽查10批次，合格9批次，批次合格率90%%；生产基地抽查10批次，合格9批次，批次合格率90%%。

　　据了解，监督抽查检验的农药项目是：甲胺磷、氧化乐果、克百威、对硫磷、甲基对硫磷、毒死蜱、抗蚜威、氯氰菊酯八种农药；抽查的蔬菜种类是：茄子、甘蓝、尖椒、西红柿、芸豆、油麦菜、白菜、茼蒿、生菜、小白菜、苦苣、芹菜、菠菜、韭菜、香菜、娃娃菜、油菜。春节咋吃咋喝？听听医生怎么说

　　医生介绍说，节日期间应避免过度疲劳，保证充足的睡眠，积极锻炼身体，增强抗病能力；要保持精神愉快，避免情志刺激；要饮食合理，避免多食油甘厚腻的食物，要荤素搭配合理，多吃水果、蔬菜，多喝开水，不可偏食。特别注意吃饭时要细嚼慢咽，少说话，防止异物吞入。临床上曾遇到过咽下鱼刺、枣核等物刺在肛门部引起感染的病例。注意劳逸结合和起居调摄，经常站立劳动者，适当坐卧休息；久蹲久坐者，要注意增加站立行走等活动。养成良好的排便习惯：好的习惯是，每日定时大便1次，排便时用力最小，时间最短，粪便排出通畅，便后有轻松感。不要人为的抑制便意感，排便时不要看书、看报、吸烟等。早饭前是大便的最佳时间。有病要做到早发现，早治疗。（李靖孙洪伟唐葵阳采写）