大冷天应该注意啥？

　　提醒市民注意保暖。外出一定要穿足够的衣服，戴上帽子、手套、围巾等。

　　在严寒的季节下，很容易使人冻伤，手脚最易在不知不觉间僵硬起来，活动困难。另外，脸庞及耳朵如没有防冻保护，也会冻到赤红至失去知觉。市民如有上述情况，这表示已经冻伤了。在情况尚未更加变坏时，应该尽快回到室内取暖解冻。通常，过了一段时间，体温会回复正常，但也有可能因为一时不慎冻伤而导致日后健康受损。

　　对于小孩及老年人，在严寒天气下，最好少出户外为妙。另外，大家要仅记，酒精并不能真正驱寒保暖，反而在极冷的环境下饮酒或吸烟，有可能会导致血管阻塞，构成严重的突发性休克，极为危险。市民在寒冷天气，保持体温正常很关键。如果市民在严寒日子中不慎冻伤后，可采取如下方式进行自保：

　　1、赶快回到室内取暖，除掉身上紧身衣服。

　　2、将已冻伤的四肢，用温水（不是热水）浸上近半小时，回复正常体温。若是严重冻伤，温水温体无效，甚至失去知觉的，应立刻求医。

　　3、冻伤后，切忌自己用开水来浸水。因为当手脚冻伤后，大多已全无知感，不能感应水的温度冷热，故很易因为水温过热过冻而再次受伤。

　　4、绝不能将身体与暖气炉近距离接触、亦尽量少用保暖毡或风筒，避免发生触电危险。

　　另外，天气达到极冷程度，老、弱、病、幼人群应避免户外活动；建议使用柴油的车辆使用50号柴油；在供暖三级红色预警运行基础上，加大供热力度；尽量减少户外作业；媒体应加大防寒保健知识的宣传力度，各有关部门、单位应进一步加强防寒保暖保障措施。（研焱）