常吃洋快餐身体要遭殃

　　本报讯 （记者刘延军）随着西式快餐店在我国城市地区的普及，到西式快餐店就餐的人越来越多。调查显示，中小学生对一些洋快餐的知晓率高达90%，每月吃快餐2次或2次以上的中小学生达到了被调查者的一半以上。营养专家指出，中小学生经常吃洋快餐，对身体的生长发育不利。

　　据介绍，西式快餐以动物性食物为主，水果、蔬菜较少，而且快餐食物的制作方法

以烤、炸为主，所以快餐食品中脂肪比例较高，而维生素、钙、铁等营养素的含量较低。经常吃快餐，能量的摄入会超过身体的需要，多余的能量将转化为脂肪贮存体内，从而引起肥胖。此外，经常吃洋快餐还具有成瘾性，并可诱发儿童性早熟。营养专家建议，儿童可以品尝洋快餐，但不能经常吃、天天吃，更不能餐餐吃，同时特别提醒家长，不要把吃洋快餐当成是对孩子学习成绩好的奖励，造成孩子对洋快餐有一种渴求的心理。