初三男生沉迷网游“减压”

　　晚报讯 失眠、焦虑、彻夜沉迷网游中……中小学开学一个多星期了，各种假期“后遗症”却悄悄地找上了门。昨天深夜，一位40多岁的母亲赵女士打进本报热线向记者求助，原来她的儿子寒假过后，在开学的第一周内，常常深夜仍沉迷于网络游戏中。因为受不了开学的压力，无法适应紧张的学习生活，只能在网络游戏中释放压力，得了“开学恐惧症”。

　　赵女士告诉记者，她的儿子现在是初三毕业班，为了让他寒假后能有充沛的精力投

入到学习中，寒假时便让他好好休息了一下，没有过多的功课，无忧无虑。可没想，开学仅一周，赵女士发现儿子状态不对头，每每深夜仍不睡觉，有一次半夜起来，竟然发现儿子在打网络游戏，有时还无意识地在房间里踱来踱去，显得很紧张的样子。“要知道，儿子一开学就要投入到紧张的毕业班学习中，如果总是这样的状态可怎么得了呢？”赵女士觉得情况不对劲，找了一个机会和儿子深谈了一次，儿子这才道出了其中的原委，原来寒假过得太轻松，以至于开学后无法适应紧张的学习，从而产生了厌学心理，因此常常感到压力很大，而网络游戏又给他带了很多的刺激感，从中释放压力。

　　无独有偶，记者在一个校园论坛上看到一个同样得了“开学恐惧症”学生发的帖子，叙述了自己痛苦的经历：“已经连续几个晚上彻夜失眠，真是痛苦，据说喝牛奶能够稳定睡眠，昨天连喝四袋，心理仍没有得到缓解，醒着“熬”睡到天亮，其实这个毛病很早就有了，每到寒暑假开学的那段日子，都是整夜失眠，往往看着漆黑的窗，渐渐泛白，竟然有种绝望的感觉，真是啊……”

　　【专家建议】

　　心理学家认为，"开学恐惧征"的主要诱因是"开学"，假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活，形成了鲜明反差，因这一反差而导致了这样一种情绪障碍。一些心理素质和适应能力较差、常受到老师批评、学习成绩不好、对新环境不能很快适应、过于追求完美的学生是"开学恐惧征"的易发人群。

　　心理学家建议，从放假伊始，家长就应和孩子共同协商制定合理的假期计划，确保学习娱乐两不误，避免孩子的假期生活与学习生活形成太大反差，从而产生心理和生理上的不适应。与此同时，家长应注意培养孩子独立自主，让他们有较强的适应能力。作者:□何易 柳敏