四成深圳中年人"心太累"

　　运动量少，体育锻炼意识淡薄

　　四成深圳中年人"心太累"

　　本报记者王宫上午报道今天上午，深圳市2005年国民体质测定工作总结表彰会在盐田区大梅沙举行，会上发布了《深圳市2005年国民体质状况公报》。公报显示，我市18~59岁

的成年人在反映心功能的台阶指数测试中合格率偏低，仅有57％，心脏在中等负荷下容易疲劳者占四成多。这一结果提醒深圳中年人：必须加强身体锻炼，尤其要重视“心”的耐力锻炼。

　　体质测试结果显示，我市中小学生的心功能指数合格率均在70％以上，这表明大部分青少年的心脏负荷能力较强。而在成年人中，女性的合格率为60.6％，而男性仅有53.6％，女性心功能水平要好于男性，但均低于国家制定的合格率65％的标准。据了解，从1997年开始的国民体质测试中，9年来深圳中年人的心功能合格指数虽略微上升，但仍明显偏低，这已成为影响深圳中年人健康的一个突出问题。

　　深圳中年人生活、工作节奏快，心理负荷大，这很容易诱发高血压、冠心病等身心性疾病，对心功能造成影响。此外，中年人缺乏经常的体育锻炼也是造成心功能不合格的重要原因，而以车代步、乘电梯不走楼梯等现代便利生活都使运动量相对减少。统计显示，深圳成年人每周坚持锻炼三次或三次以上者仅占16.9％，而且年龄越小，这一比例就越小，体育锻炼观念相当淡薄。

　　在本次测试的体质总评定中，成年人参加锻炼者合格率比不锻炼者约高8％；老年人中，这一差距达到约10％；而喜欢体育课的中学生要比不喜欢者合格率高出15％。科学数据再次证明：体育锻炼是增强体质的重要途径。